Avec mon expérience de formateurs en secourisme, nous savons à quel point maîtriser les gestes qui sauvent peut faire la différence entre la vie et la mort. La Position Latérale de Sécurité, communément appelée PLS, fait partie de ces gestes essentiels que tout citoyen devrait connaître. Selon les statistiques de la Sécurité Civile, plus de 50 000 personnes décèdent chaque année en France faute de premiers secours adaptés. Tout au long de cet article, nous vous expliquons pas à pas comment réaliser correctement cette manœuvre qui peut sauver des vies en attendant l’arrivée des secours professionnels.
Pourquoi la position latérale de sécurité est-elle cruciale?
Lorsqu’une personne perd connaissance mais continue de respirer, la placer en PLS devient une priorité absolue. Cette position n’est pas un simple détail technique, mais une véritable protection vitale. De manière similaire, une personne inconsciente laissée sur le dos s’expose à des risques majeurs que nous identifions régulièrement lors de nos formations de Sauveteur Secouriste du Travail (SST).
Le danger principal vient de la langue qui, n’étant plus maintenue par le tonus musculaire, peut basculer vers l’arrière et bloquer les voies respiratoires. Cette obstruction peut rapidement conduire à une asphyxie. Par ailleurs, les sécrétions naturelles comme la salive ou d’éventuels vomissements risquent d’être inhalés lorsque la personne est allongée sur le dos.
Notre expérience de terrain nous montre que le temps de réaction est déterminant dans ces situations d’urgence. Les premiers gestes doivent être appliqués dans les minutes qui suivent la perte de conscience. C’est pourquoi nous insistons tant sur l’apprentissage pratique de la PLS dans nos sessions de formation.
Voici les principaux risques évités grâce à la PLS :
- Obstruction des voies respiratoires par la langue
- Inhalation de vomissements ou de sécrétions
- Aggravation de l’état de la victime par manque d’oxygénation
- Complications secondaires liées à une position inadaptée
Nous avons constaté que la mémorisation de cette technique s’améliore considérablement avec une pratique régulière. C’est pourquoi nos formations intègrent systématiquement des exercices pratiques répétés pour ancrer ces gestes de façon durable.
Les étapes préliminaires avant de pratiquer la PLS
Avant d’entreprendre la mise en PLS, plusieurs vérifications s’imposent. Ces étapes préliminaires sont fondamentales car elles permettent de s’assurer que la PLS est bien la technique appropriée à la situation. Dans certains cas, d’autres interventions comme la réanimation cardio-pulmonaire pourraient être nécessaires.
La première étape consiste à vérifier l’état de conscience de la victime. Pour cela, nous recommandons de vous positionner à côté d’elle et de lui poser des questions simples comme “M’entendez-vous ?” ou “Pouvez-vous ouvrir les yeux ?”. Simultanément, prenez délicatement sa main en lui demandant de la serrer. L’absence de réaction à ces stimulations verbales et physiques indique un état d’inconscience.
La seconde vérification cruciale concerne la respiration. Après avoir libéré les voies aériennes en basculant prudemment la tête en arrière et en relevant le menton, observez pendant 10 secondes si le thorax se soulève. Écoutez attentivement les bruits respiratoires et tentez de sentir le souffle sur votre joue. Cette technique du “voir, entendre, sentir” s’est révélée particulièrement efficace lors des situations d’urgence que nous avons pu gérer avec nos stagiaires devenus secouristes compétents face aux malaises.
Il est également essentiel d’évaluer rapidement si la victime présente des signes de traumatisme évidents comme des fractures ou des déformations. Dans ce cas, des précautions supplémentaires seront nécessaires lors de la manipulation.
| Étape préliminaire | Action à réaliser | Observation attendue |
|---|---|---|
| Vérification de la conscience | Questions simples et stimulation tactile | Absence de réponse verbale et physique |
| Contrôle de la respiration | Libération des voies aériennes et observation 10 secondes | Présence de mouvements thoraciques et de souffle |
| Évaluation des traumatismes | Observation visuelle rapide du corps | Absence de déformations ou de blessures graves |
Technique détaillée pour réaliser une PLS efficace
La réalisation d’une PLS suit une séquence précise que nous avons perfectionnée au fil de nos années d’expérience en formation. Cette méthode permet de minimiser les risques pour la victime tout en assurant une position stable et sécuritaire.
Commencez par vous agenouiller à côté de la victime, au niveau de son thorax. Retirez ses lunettes si elle en porte pour éviter qu’elles ne se brisent pendant la manœuvre. Assurez-vous que ses jambes sont alignées, puis placez le bras le plus proche de vous à angle droit par rapport à son corps, coude plié et paume de main vers le haut.
Saisissez ensuite son bras opposé et amenez le dos de sa main contre son oreille de votre côté, en maintenant cette position avec votre main. Cette préparation est cruciale pour garantir la stabilité de la tête pendant le retournement.
- Avec votre main libre, fléchissez la jambe éloignée de vous en maintenant le pied au sol
- Tirez délicatement cette jambe vers vous tout en maintenant la main de la victime contre son oreille
- Accompagnez le mouvement du corps qui pivote naturellement vers vous
- Ajustez la position finale pour assurer la stabilité et l’ouverture des voies aériennes
L’expérience nous a montré que le positionnement final nécessite une attention particulière. La tête doit être légèrement inclinée vers l’arrière pour maintenir les voies aériennes ouvertes. La jambe supérieure doit former un angle droit au niveau de la hanche et du genou pour stabiliser l’ensemble du corps.
Une fois la victime en PLS, n’oubliez pas de vérifier régulièrement sa respiration jusqu’à l’arrivée des secours. Notre méthodologie pédagogique, développée après des centaines d’heures de formation, insiste sur ce suivi continu qui fait partie intégrante du protocole de secours.
Les précautions essentielles et situations particulières
Notre expérience de formateur nous a confrontés à diverses situations spécifiques qui nécessitent des adaptations de la technique standard. En fonction de l’âge, de la corpulence ou de l’état de la victime, certaines modifications peuvent s’avérer nécessaires.
Pour les femmes enceintes, nous recommandons systématiquement de les placer sur le côté gauche afin d’éviter toute compression de la veine cave inférieure. Cette précaution, mise en place suite aux recommandations actualisées en 2021 par le Comité Français de Secourisme, permet de maintenir une bonne circulation sanguine vers le fœtus.
Dans le cas de personnes âgées ou de victimes présentant une fragilité osseuse, les mouvements doivent être exécutés avec une délicatesse accrue. Notre approche pédagogique intègre ces particularités pour garantir une formation complète et adaptée à toutes les situations d’urgence.
N’oubliez jamais que la PLS n’est qu’une étape dans la chaîne des secours. Une fois la victime mise en sécurité, il est impératif d’alerter les services d’urgence en composant le 15, le 18 ou le 112. Décrivez précisément la situation et suivez scrupuleusement leurs instructions. Cette coordination entre les premiers intervenants et les professionnels de l’urgence s’est révélée déterminante dans de nombreux cas que nous avons pu suivre après nos formations.