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Sécurité prévention des risques

Formation Gestes et postures à Toulouse

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

Soyez opérationnels sur les principes de sécurité en gestes et postures avec notre formation complète !

Frédéric Aumailley

Frédéric Aumailley

Directeur Human Formation

Formation en intra-entreprise, dans vos locaux ou à distance.

Cette formation n'est pas disponible en inter-entreprise.

    A partir de 550€ par demi-journée de formation (groupe de 10/12 personnes maximum) ou 680€ si 2 groupes (1 groupe le matin et 1 groupe l'après midi). Les tarifs dépendent du nombre de personne à former, de l’expertise du besoin, de la valeur ajoutée et du travail en amont nécessaire à l’ajustement du besoin au programme de formation.

    0.5 jour soit 3h30 heures

    Aucun

    Démarche active, centrée sur l’apprenant qui « agit »
    Méthode participative base sur le questionnement des participants
    Méthode active faisant appel à l’expérience professionnelle, à la réflexion, à l’initiative et à la motivation des apprenants

    Alternance des techniques suivantes : brefs exposés, exercices d’application, résolution de problèmes, brainstorming.

    Evaluation à chaud de la formation
    Evaluation à froid de la formation
    Evaluation de l’entreprise 
    Evaluation formative en cours de formation
    Evaluation de l’atteinte des objectifs pédagogiques soit :
    - par QCM en fin de formation
    Trois grades sont proposés : « acquis », « non-acquis », « en cours d’acquisition ».
    Pour obtenir le grade « acquis », le stagiaire doit obtenir au minimum 60% de bonnes réponses.
    Pour obtenir le grade « en cours d’acquisition », le stagiaire doit avoir entre 40% et 60% de bonnes réponses. Au-delà, le stagiaire obtient le grade « non-acquis ».
    - par la pratique à travers différents outils :
    Mises en situation professionnelle :
    Simulations, jeux de rôle, exercices de groupe, projets pratiques, études de cas, présentations orales, ateliers pratiques.
    Chaque objectif pédagogique fait l’objet d’une note par sous-objectifs pédagogiques définis en amont de la formation que le formateur viendra évaluer par une échelle de grade 1 à 10. La moyenne des sous objectifs donne le résultat acquis si le résultat est supérieur ou égal à 6/10, en cours d’acquisition pour un résultat de 4 à 6 sur 10 et non acquis si le résultat est inférieur à 4/10.

    Si vous êtes une personne en situation de handicap, des aménagements existent afin de garantir votre accès et participation optimale à nos formations. Nous vous invitons à nous contacter pour évaluer l'accessibilité et les adaptations nécessaires, que ce soit en termes d'infrastructure, de supports pédagogiques ou de méthodes d'enseignement. Notre équipe est dédiée à élaborer, en collaboration avec vous, un plan individualisé de compensation du handicap, incluant des fiches de suivi personnalisées et des mesures préventives contre l'abandon, pour assurer une expérience de formation inclusive et équitable.

    Formateur dédié sur les TMS (troubles musculo squelettiques).

    Les groupes : constitués de 1 à 10/12 personnes maximum, afin de garantir une bonne interaction et un confort d’apprentissage pour chacun
    Modalité d’accès : L’admission peut être soumise à un questionnaire d’auto-évaluation ou à une analyse à l’oral des besoins
    Délai de mise en œuvre : une fois la solution actée ensemble, le délai nécessaire à la mise en œuvre varie de 48 heures à 2 semaines en moyenne. 

    Formation Gestes et Postures à Toulouse (31) - Demi-journée - Human Formation

    📋 Programme Formation Gestes et Postures - Demi-journée à Toulouse

    📚 Partie Théorique - 1h30

    • Esprit santé-sécurité : Culture prévention, responsabilités employeur-salariés, obligation protection santé
    • Risques accidents travail : Chutes charges, écrasements, coincements, conséquences humaines-financières AT/MP
    • Anatomie colonne vertébrale : 33 vertèbres, région lombaire L1-L5 vulnérable, disques intervertébraux amortisseurs
    • Principes économie effort : Rapprochement charge, flexion genoux, évitement torsions, utilisation jambes
    • Bonnes positions : Alignement tête-tronc-bassin, équilibre stable, prise ferme symétrique
    • Hygiène de vie : Activité physique régulière, échauffements, renforcement musculaire, hydratation

    🎯 Partie Pratique - 2h

    Analyse Poste et Évaluation Risques

    • Observation organisation poste travail, identification manutentions récurrentes, contraintes posturales
    • Évaluation environnement éclairage-sols-obstacles, distances manutentions, poids charges manipulées

    Exercices Manutention Charges Réelles

    • Manipulation caisses-cartons : prises fermes, technique levage jambes fléchies, dos droit
    • Manutention sacs linge : adaptation charges souples, contrôle équilibre, centre gravité
    • Déplacement mobilier tables-chaises : techniques portage binômes, coordination mouvements
    • Exercices précision dépose charges, contrôle descente progressive, anticipation déséquilibres

    Propositions Aménagements

    • Conseils optimisation espaces circulation, suggestions aides techniques diables-transpalettes
    • Recommandations ergonomie postes, rotations tâches, pauses actives récupération

    💡 La pratique est réalisée avec les charges réelles des opérateurs de votre entreprise

    🗺️ Zones Intervention : Toulouse Métropole et Haute-Garonne

    Toulouse Centre (0-5km)

    Toulouse Centre Capitole Toulouse Carmes Toulouse Saint-Cyprien Toulouse Compans-Caffarelli Toulouse Borderouge Toulouse Rangueil Toulouse Saint-Michel Toulouse Purpan Toulouse Lardenne

    Toulouse Métropole Ouest (5-15km)

    Colomiers Tournefeuille Blagnac Cugnaux Plaisance-du-Touch Cornebarrieu Pibrac Léguevin Brax

    Toulouse Métropole Est (5-15km)

    Balma L'Union Saint-Jean Quint-Fonsegrives Labège Ramonville-Saint-Agne Castanet-Tolosan Auzeville-Tolosane Escalquens

    Toulouse Métropole Nord (5-15km)

    Aucamville Fenouillet Castelginest Saint-Alban Launaguet Gratentour Beauzelle Gagnac-sur-Garonne Seilh

    Toulouse Métropole Sud (5-15km)

    Portet-sur-Garonne Roques Muret Seysses Villeneuve-Tolosane Frouzins Labarthe-sur-Lèze Pinsaguel Vigoulet-Auzil

    Nord Haute-Garonne (15-35km)

    Grenade Aussonne Mondonville Fronton Castelnau-d'Estrétefonds Bruguières Lespinasse Saint-Jory Cadours

    Est Haute-Garonne Lauragais (15-40km)

    Baziège Montgiscard Villefranche-de-Lauragais Nailloux Verfeil Caraman Lanta Revel Saint-Félix-Lauragais

    Sud Haute-Garonne Comminges (20-50km)

    Muret Carbonne Cazères Auterive Rieux-Volvestre Saint-Sulpice-sur-Lèze Le Fousseret Martres-Tolosane Saint-Gaudens

    Ouest Haute-Garonne Saves (20-45km)

    L'Isle-Jourdain Lombez Samatan Gimont Mauvezin Saint-Lys Rieumes Sainte-Foy-de-Peyrolières

    Départements Limitrophes

    Tarn - Gaillac (60 km) Tarn-et-Garonne - Montauban (50 km) Gers - Auch (75 km) Ariège - Pamiers (65 km) Aude - Castelnaudary (55 km)

    Occitanie - Rayonnement Départemental et Régional

    Toulouse Métropole (0-15 km) Muret (20 km) Montauban (50 km) Albi (75 km) Auch (75 km) Castres (70 km) Carcassonne (90 km) Montpellier (240 km) Tarbes (150 km) Perpignan (200 km)

    🎯 Enjeux Prévention TMS : Contexte Toulousain et Haute-Garonne

    Toulouse Métropole - Économie et Emploi

    • Toulouse Métropole 800 000 habitants : Aéronautique-spatial Airbus-CNES, services high-tech-numérique, logistique régionale, santé-recherche, tourisme universitaire
    • Département Haute-Garonne 1 400 000 habitants : 620 000 emplois dont 180 000 industrie-logistique-santé manutentions fréquentes
    • Secteur aéronautique-spatial 75 000 emplois : Airbus-Thalès-CNES, assemblage avions-satellites, manutentions pièces-équipements, postures chaînes montage
    • Secteur tertiaire services 380 000 emplois : Banques-conseil-numérique, centres affaires Compans-Labège, stations debout-écrans prolongées
    • Logistique distribution 65 000 emplois région : Plateforme Sud-Ouest nationale, préparation commandes, chargements-déchargements intensifs
    • Santé CHU Toulouse 15 000 salariés : Hôpitaux-cliniques-EHPAD, manutentions patients-équipements, postures soins contraignantes

    Troubles Musculo-Squelettiques TMS - Chiffres Clés

    • 💼 87% maladies professionnelles France TMS : Lombalgies-cervicalgies, tendinites-épicondylites, syndromes canalaires
    • 📈 14 200 TMS/an département Haute-Garonne : Dont 71% lombalgies-sciatiques région lombaire
    • 💰 1,8 milliard € coûts directs annuels : Indemnités journalières, soins, rentes invalidité
    • ⏱️ 80% population lombalgie vie : Pathologie universelle, coûts humains-économiques majeurs
    • 🏥 Secteurs risques Haute-Garonne : Aéronautique 31%, Logistique 24%, Santé-aide 21%, Commerce 15%, BTP 9%

    Haute-Garonne et Occitanie - Accidentologie Manutention

    • Typologie TMS manutention manuelle : Lombalgies-lumbagos 51%, tendinites épaules-coudes 24%, cervicalgies 15%, syndromes canalaires 10%
    • Facteurs aggravants TMS territoire : Densité emplois forte tensions, cadences aéronautique élevées, logistique nationale intensive
    • Coûts moyens entreprise TMS salarié : Arrêts travail 48 jours moyenne département, remplacements complexes compétences, pertes productivité
    • Secteurs haute sinistralité région : Aéronautique manutentions pièces volumineuses, logistique plateformes nationales, santé transferts patients

    🏗️ Principaux Secteurs à Risques TMS - Toulouse et Haute-Garonne

    Aéronautique et Spatial - Airbus Colomiers Blagnac

    • Assemblage fuselages A320-A350 chaînes : Manutentions panneaux 20-90 kg binômes, ports pièces composites, postures penchées-accroupies structures
    • Montage voilures ailes-empennages : Manutentions éléments volumineux 15-80 kg, postures bras levés fixations, travaux hauteurs nacelles
    • Installation équipements cabines intérieurs : Postures inconfortables espaces confinés, manutentions sièges-galeys 12-45 kg, gestes répétitifs vissages
    • Maintenance aéronautique hangars : Postures échelles-plateformes 6-8h, manutentions outillages-pièces lourdes, extensions bras hauteurs

    Logistique et Distribution - Plateformes Sud-Ouest

    • Préparation commandes picking e-commerce : Déplacements 16-24 km/jour entrepôts, ports charges 5-28 kg fréquents, flexions-extensions 900-1300/jour
    • Chargements-déchargements camions régional : Manutentions 450-700 colis/jour, postures penchées prolongées, charges 8-40 kg unitaires
    • Cross-docking flux tendus national : Transferts directs 24h/24, manutentions rapides cadencées, rythmes soutenus nuit-weekend
    • Stockage agroalimentaire températures dirigées : Manutentions zones froides 0/+4°C, ports caisses-palettes produits, contractions musculaires froid

    Santé et Aide à la Personne - CHU Établissements

    • Transferts patients urgences-réanimation : Manutentions charges lourdes 50-115 kg, postures flexion-torsion critiques, efforts asymétriques urgents
    • Soins gériatrie EHPAD patients dépendants : Postures penchées bassins-lits 6-9h, flexions répétées lits médicalisés bas, torsions lombaires
    • Brancardage transports patients hôpitaux : Poussées-tractions brancards lourds, franchissements seuils-rampes, efforts poussées intenses
    • Activités nursing blocs-services soins : Manutentions équipements-instruments, installations-mobilisations patients, postures contraignantes

    Commerce et Grande Distribution - GMS Centres

    • Mise rayon hypermarchés alimentaire-textile : Manutentions cartons 5-25 kg quotidiens 320-550, postures accroupies rayons bas, extensions rayons hauts
    • Réception marchandises déchargements camions : Manutentions palettes filmées, ouvertures cartons stocks, postures variées répétitives prolongées
    • Drive urbain préparation commandes rapides : Déplacements 14-18 km/jour surfaces-réserves, ports charges 5-20 kg fréquents, cadences chronomètrées
    • Négoces matériaux-outillage professionnels : Manutentions lots lourds, ports charges 18-40 kg, postures contraignantes chariots-palettes

    Industrie Mécanique et Sous-traitance Aéro

    • Usinage pièces mécaniques aéronautiques : Chargements-déchargements tours-fraiseuses, ports pièces 10-55 kg, postures penchées machines-outils
    • Chaudronnerie-tôlerie aéronautique : Manutentions tôles-profilés 25-110 kg binômes, postures soudures-pliages, efforts asymétriques
    • Traitements surfaces anodisation : Manutentions pièces bains chimiques, accrochages-décrochages cadences, postures penchées cuves
    • Assemblage mécanique sous-traitance : Manutentions composants-ensembles, vissages-montages postures contraignantes, gestes répétitifs

    BTP et Construction - Chantiers Urbains

    • Maçonnerie constructions neuves métropole : Ports parpaings-sacs ciment 20-25 kg répétés, postures flexion-extension murs, torsions lombaires
    • Plomberie-chauffage installations : Manutentions tuyaux-radiateurs-chaudières, postures accroupies vides sanitaires, ports équipements lourds
    • Électricité installations bâtiments : Manutentions armoires-câbles, postures échelles-nacelles, extensions bras hauteurs plafonds
    • Couverture-charpente toitures tuiles : Manutentions tuiles-ardoises hauteurs, postures accroupies-agenouillées toits, ports charges pentes

    Restauration et Hôtellerie - Centres Toulouse

    • Cuisines restaurants brasseries centre : Stations debout 11-15h services, gestes répétitifs découpes-préparations, manutentions casseroles-plaques lourdes
    • Hôtels manutentions linge chambres : Ports draps-serviettes humides 12-22 kg, manutentions valises clients, montées-descentes escaliers étages
    • Collectivités cantines scolaires-entreprises : Manutentions sacs-caisses 20-35 kg ingrédients, ports marmites-plats lourds, postures contraignantes
    • Traiteurs événementiels manutentions équipements : Ports matériels-mobilier événements, installations stands-buffets, manutentions répétées

    Propreté et Services - Entreprises Collectivités

    • Nettoyage bureaux immeubles tertiaires : Postures penchées aspirateurs-seaux, flexions-extensions répétées, ports matériels-produits
    • Nettoyage industriel sites production aéro : Manutentions équipements lourds autolaveuses, postures contraignantes machines, efforts poussées-tractions
    • Collecte déchets industries-commerces : Manutentions bacs-conteneurs 25-60 kg, levages répétés camions, postures flexion-torsion
    • Espaces verts entretien parcs-jardins : Ports matériels tonte-taille 8-25 kg, postures penchées plantations, gestes répétitifs tailles

    Agriculture et Agroalimentaire - Territoires Ruraux

    • Arboriculture maraîchage cultures légumes : Postures penchées récoltes 6-8h, ports caisses 12-25 kg répétés, flexions-extensions
    • Viticulture vendanges manuelles : Postures accroupies-penchées vignes, ports hottes-seaux raisins 15-30 kg, dénivelés coteaux
    • Abattoirs découpe viandes : Gestes répétitifs découpes 7-9h, ports quartiers viandes 20-50 kg, postures stations debout
    • Conditionnement agroalimentaire conserves : Stations debout lignes 8-10h, manutentions caisses-cartons 8-22 kg, gestes répétitifs

    📜 Cadre Réglementaire Gestes Postures

    Spécificités Toulouse et Haute-Garonne

    • Climat océanique dégradé méridional : Hivers doux 5-12°C pluies fréquentes, étés chauds 30-40°C canicules, vent d'autan desséchant
    • Altitude plaine Garonne 150m : Ville rose briques, coteaux ouest-est, dénivelés modérés quartiers
    • Canicules estivales régulières : Pics chaleur 38-42°C juin-août, îlot chaleur urbain +4°C nuits, hydratation essentielle
    • Vent d'autan spécificité locale : Vent sud-est chaud-sec irritant, rafales 60-90 km/h, fatigue nerveuse
    • Dense réseau transport Tisséo-métro : Trajets domicile-travail 25-70 min transports publics, stations debout bondées, fatigue cumulative
    • Économie aéronautique dominant : Airbus 20 000 salariés site, sous-traitance 40 000 emplois, manutentions pièces aéronautiques
    • Plateforme logistique Sud-Ouest : Flux marchandises national-régional, cadences intenses 24h/24, pressions productivité
    • Croissance démographique forte : +1,2%/an métropole, étalement urbain, trajets domicile-travail allongés

    ⚠️ Pathologies TMS et Prévention

    Principales Pathologies Manutention

    • Lombalgies-lumbagos : Douleurs brutales blocages dos, efforts charges lourdes, arrêts 7-30 jours
    • Lombalgies chroniques : Douleurs persistantes, usures discales L4-L5-S1, hernies compressions nerveuses
    • Tendinites épaules : Inflammations tendons, mouvements bras répétitifs hauteur, limitations amplitudes
    • Syndromes canal carpien : Fourmillements doigts, compressions nerfs médians poignets
    • Cervicalgies tensions nuque : Douleurs cervicales, positions statiques écrans, raideurs mobilités

    Mesures Prévention Efficaces

    • Prévention primaire : Mécanisation-automatisation prioritaire, aides techniques diables-transpalettes-manipulateurs, aménagements ergonomiques postes
    • Formations régulières : Gestes-postures sécuritaires, recyclages périodiques annuels, participations salariés analyses risques
    • Organisation travail : Rotations postes variés, pauses actives étirements, autonomies décisionnelles, variétés tâches
    • Surveillances médicales : Dépistages précoces symptômes, aménagements postes adaptés pathologies, maintien emploi
    • Aménagements climatiques : Climatisation zones chaudes, espaces fraîcheur canicules, hydratation accessible permanente

    💼 Formation Gestes Postures sur Mesure

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    ✓ Formation 3h30 théorie + pratique
    ✓ Exercices avec vos charges réelles
    ✓ Réduction TMS et arrêts travail
    ✓ Conformité Code Travail R4541-8