Skip links

Sécurité prévention des risques

Formation Gestes et postures à Reims

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

Soyez opérationnels sur les principes de sécurité en gestes et postures avec notre formation complète !

Frédéric Aumailley

Frédéric Aumailley

Directeur Human Formation

Formation en intra-entreprise, dans vos locaux ou à distance.

Cette formation n'est pas disponible en inter-entreprise.

    A partir de 550€ par demi-journée de formation (groupe de 10/12 personnes maximum) ou 680€ si 2 groupes (1 groupe le matin et 1 groupe l'après midi). Les tarifs dépendent du nombre de personne à former, de l’expertise du besoin, de la valeur ajoutée et du travail en amont nécessaire à l’ajustement du besoin au programme de formation.

    0.5 jour soit 3h30 heures

    Aucun

    Démarche active, centrée sur l’apprenant qui « agit »
    Méthode participative base sur le questionnement des participants
    Méthode active faisant appel à l’expérience professionnelle, à la réflexion, à l’initiative et à la motivation des apprenants

    Alternance des techniques suivantes : brefs exposés, exercices d’application, résolution de problèmes, brainstorming.

    Evaluation à chaud de la formation
    Evaluation à froid de la formation
    Evaluation de l’entreprise 
    Evaluation formative en cours de formation
    Evaluation de l’atteinte des objectifs pédagogiques soit :
    - par QCM en fin de formation
    Trois grades sont proposés : « acquis », « non-acquis », « en cours d’acquisition ».
    Pour obtenir le grade « acquis », le stagiaire doit obtenir au minimum 60% de bonnes réponses.
    Pour obtenir le grade « en cours d’acquisition », le stagiaire doit avoir entre 40% et 60% de bonnes réponses. Au-delà, le stagiaire obtient le grade « non-acquis ».
    - par la pratique à travers différents outils :
    Mises en situation professionnelle :
    Simulations, jeux de rôle, exercices de groupe, projets pratiques, études de cas, présentations orales, ateliers pratiques.
    Chaque objectif pédagogique fait l’objet d’une note par sous-objectifs pédagogiques définis en amont de la formation que le formateur viendra évaluer par une échelle de grade 1 à 10. La moyenne des sous objectifs donne le résultat acquis si le résultat est supérieur ou égal à 6/10, en cours d’acquisition pour un résultat de 4 à 6 sur 10 et non acquis si le résultat est inférieur à 4/10.

    Si vous êtes une personne en situation de handicap, des aménagements existent afin de garantir votre accès et participation optimale à nos formations. Nous vous invitons à nous contacter pour évaluer l'accessibilité et les adaptations nécessaires, que ce soit en termes d'infrastructure, de supports pédagogiques ou de méthodes d'enseignement. Notre équipe est dédiée à élaborer, en collaboration avec vous, un plan individualisé de compensation du handicap, incluant des fiches de suivi personnalisées et des mesures préventives contre l'abandon, pour assurer une expérience de formation inclusive et équitable.

    Formateur dédié sur les TMS (troubles musculo squelettiques).

    Les groupes : constitués de 1 à 10/12 personnes maximum, afin de garantir une bonne interaction et un confort d’apprentissage pour chacun
    Modalité d’accès : L’admission peut être soumise à un questionnaire d’auto-évaluation ou à une analyse à l’oral des besoins
    Délai de mise en œuvre : une fois la solution actée ensemble, le délai nécessaire à la mise en œuvre varie de 48 heures à 2 semaines en moyenne. 

    Formation Gestes et Postures à Reims (51) - Demi-journée - Human Formation

    📋 Programme Formation Gestes et Postures - Demi-journée à Reims

    📚 Partie Théorique - 1h30

    • Esprit santé-sécurité : Culture prévention, responsabilités employeur-salariés, obligation protection santé
    • Risques accidents travail : Chutes charges, écrasements, coincements, conséquences humaines-financières AT/MP
    • Anatomie colonne vertébrale : 33 vertèbres, région lombaire L1-L5 vulnérable, disques intervertébraux amortisseurs
    • Principes économie effort : Rapprochement charge, flexion genoux, évitement torsions, utilisation jambes
    • Bonnes positions : Alignement tête-tronc-bassin, équilibre stable, prise ferme symétrique
    • Hygiène de vie : Activité physique régulière, échauffements, renforcement musculaire, hydratation

    🎯 Partie Pratique - 2h

    Analyse Poste et Évaluation Risques

    • Observation organisation poste travail, identification manutentions récurrentes, contraintes posturales
    • Évaluation environnement éclairage-sols-obstacles, distances manutentions, poids charges manipulées

    Exercices Manutention Charges Réelles

    • Manipulation caisses-cartons : prises fermes, technique levage jambes fléchies, dos droit
    • Manutention sacs linge : adaptation charges souples, contrôle équilibre, centre gravité
    • Déplacement mobilier tables-chaises : techniques portage binômes, coordination mouvements
    • Exercices précision dépose charges, contrôle descente progressive, anticipation déséquilibres

    Propositions Aménagements

    • Conseils optimisation espaces circulation, suggestions aides techniques diables-transpalettes
    • Recommandations ergonomie postes, rotations tâches, pauses actives récupération

    💡 La pratique est réalisée avec les charges réelles des opérateurs de votre entreprise

    🗺️ Zones Intervention : Reims Métropole et Marne

    Reims Centre et Quartiers (0-5km)

    Reims centre-ville Reims Croix-Rouge Reims Orgeval Reims Wilson Reims Clairmarais Bétheny Tinqueux Cormontreuil Saint-Brice-Courcelles

    Reims Métropole (5-15km)

    Taissy Bezannes Witry-lès-Reims Thillois Muizon Cernay-lès-Reims Gueux Prunay Sillery Puisieulx Trois-Puits Saint-Thierry

    Vallée de la Marne et Épernay (15-30km)

    Épernay Ay-Champagne Dizy Magenta Dormans Châtillon-sur-Marne Tours-sur-Marne Mareuil-sur-Ay Cumières Hautvillers Avenay-Val-d'Or

    Nord Marne Rethel Vouziers (20-40km)

    Rethel Vouziers Attigny Asfeld Château-Porcien Juniville Novion-Porcien Machault Poix-Terron Sault-Saint-Remy

    Montagne de Reims et Vignoble (10-25km)

    Verzy Verzenay Bouzy Ambonnay Louvois Rilly-la-Montagne Mailly-Champagne Chigny-les-Roses Villers-Marmery Trépail

    Châlons-en-Champagne et Centre Marne (40-50km)

    Châlons-en-Champagne Vitry-le-François Saint-Memmie Fagnières Mourmelon-le-Grand Suippes Sainte-Menehould Vertus Avize Le Mesnil-sur-Oger

    Fismes Soissons Vallée Vesle (20-45km)

    Fismes Soissons Fère-en-Tardenois Braine Jonchery-sur-Vesle Bazoches-sur-Vesle Villers-Franqueux Serzy-et-Prin

    Ardennes Charleville-Mézières (50-80km)

    Charleville-Mézières Sedan Givet Fumay Revin Nouzonville Carignan Vrigne-aux-Bois

    Aube Troyes Bar-sur-Aube (70-110km)

    Troyes Romilly-sur-Seine La Chapelle-Saint-Luc Saint-André-les-Vergers Bar-sur-Aube Nogent-sur-Seine Bar-sur-Seine

    Aisne Laon Soissons (40-70km)

    Laon Château-Thierry Villers-Cotterêts Chauny Tergnier Anizy-le-Château Coucy-le-Château

    Grand Est - Rayonnement Départemental et Régional

    Reims (0 km) Épernay (25 km) Châlons-en-Champagne (45 km) Charleville-Mézières (60 km) Soissons (55 km) Laon (60 km) Château-Thierry (60 km) Troyes (120 km) Metz (160 km) Paris (145 km)

    🎯 Enjeux Prévention TMS : Contexte Rémois et Marne

    Reims et Marne - Économie et Emploi

    • Reims 300 000 habitants métropole : Champagne viticulture, logistique stratégique A4-A26, agroalimentaire, services tertiaires
    • Département Marne 566 000 habitants : 224 000 emplois dont 72 000 industrie-logistique-viticulture manutentions fréquentes
    • Position carrefour autoroutier A4-A26-A34 : Hub logistique Paris-Est, plateformes distribution champagne, flux constants européens
    • Secteur champagne-viticulture 32 000 emplois : Vendanges saisonnières, maisons champagne manipulation bouteilles, caves crayères manutentions
    • Agroalimentaire 15 000 emplois territoire : Transformation céréales champagne, biscuiterie-chocolaterie, manutentions sacs-palettes répétitives
    • Santé-aide personne 28 000 emplois : CHU Reims-hôpitaux, EHPAD nombreux vieillissement population, transferts patients quotidiens

    Troubles Musculo-Squelettiques TMS - Chiffres Clés

    • 💼 87% maladies professionnelles France TMS : Lombalgies-cervicalgies, tendinites-épicondylites, syndromes canalaires
    • 📈 6 800 TMS/an département Marne : Dont 68% lombalgies-sciatiques région lombaire
    • 💰 1 milliard € coûts directs annuels : Indemnités journalières, soins, rentes invalidité
    • ⏱️ 80% population lombalgie vie : Pathologie universelle, coûts humains-économiques majeurs
    • 🏥 Secteurs risques Marne : Champagne-viticulture 32%, Logistique 24%, Santé-aide 20%, Agroalimentaire 14%, BTP 10%

    Marne et Grand Est - Accidentologie Manutention

    • Typologie TMS manutention manuelle : Lombalgies-lumbagos 49%, tendinites épaules-coudes 28%, cervicalgies 14%, syndromes canalaires 9%
    • Facteurs aggravants TMS territoire : Travail saisonnier vendanges intensif, manutentions répétitives bouteilles champagne, postures viticoles contraignantes
    • Coûts moyens entreprise TMS salarié : Arrêts travail 52 jours moyenne Marne, remplacements difficiles saison, pertes productivité
    • Secteurs haute sinistralité département : Champagne manipulation-expédition, logistique e-commerce, biscuiteries lignes production

    🏗️ Principaux Secteurs à Risques TMS - Reims et Marne

    Champagne et Viticulture - Secteur Emblématique

    • Vendanges manuelles grappes raisins : Positions accroupies-penchées prolongées rangs vignes, ports hottes 10-15 kg répétés, terrains pentes
    • Manipulation bouteilles champagne caves-expéditions : Ports caisses 12-15 kg 6-9 bouteilles, mouvements répétitifs palettisation-filmage, stations debout 7-8h
    • Remuage traditionnel pupitres bouteilles : Gestes répétitifs rotation-inclinaison 40 000 bouteilles/jour, postures bras hauteur épaules-tête, tendinites fréquentes
    • Dégorgement-habillage bouteilles lignes : Stations debout prolongées chaînes, gestes répétitifs étiquetage-bouchage, postures statiques contraignantes

    Logistique et Distribution - Plateformes A4-A26

    • Préparation commandes picking manuel : Déplacements 12-18 km/jour marche, ports charges 8-30 kg fréquents, flexions-extensions répétitives
    • Chargements-déchargements camions palettes : Manutentions 400-600 colis/jour, postures penchées prolongées, charges 12-35 kg unitaires
    • Cross-docking flux distribution champagne : Transferts directs produits fragiles, manutentions rapides délicates, cadences soutenues horaires
    • Zones stockage température contrôlée : Manutentions environnements froids 8-12°C, rigidité musculaire amplifiée, précautions accrues

    Agroalimentaire - Biscuiterie Chocolaterie Transformation

    • Lignes production biscuits-chocolats conditionnement : Stations debout statiques 7-8h, gestes répétitifs emballage-mise boîtes, mouvements bras cadencés
    • Manutentions sacs ingrédients farines-sucres : Ports charges 15-30 kg matières premières, chargements pétrins-mélangeurs, postures flexion-torsion
    • Zones cuisson-refroidissement produits : Déplacements plaques-moules fours, ports charges chaudes 10-25 kg, alternances chaud-froid
    • Palettisation-filmage produits finis : Manutentions cartons 8-18 kg répétées, montages palettes hauteur, extensions bras répétitives

    Santé et Aide à la Personne - CHU Reims Établissements

    • Transferts patients lits-fauteuils-toilettes : Manutentions charges lourdes 45-100 kg, postures flexion-torsion dangereuses, efforts asymétriques
    • Soins toilette-habillage patients dépendants : Postures penchées prolongées bassins-lits, flexions répétées lits bas, torsions lombaires fréquentes
    • Activités brancardage déplacements patients : Manutentions brancards-lits services-blocs, manœuvres ascenseurs-couloirs, postures contraignantes
    • Services aide domicile personnes âgées : Manutentions charges ménage-courses, postures variées logements anciens, adaptations contextes difficiles

    BTP et Construction - Chantiers Métropole

    • Maçonnerie manutentions parpaings-sacs ciment : Ports charges 18-28 kg répétés quotidiens, postures flexion-extension murs, torsions lombaires
    • Rénovation bâtiments patrimoine centre-ville : Manutentions matériaux escaliers raides, accès difficiles combles-caves, contraintes architecturales pierre-craie
    • Charpente-menuiserie manutentions bois : Ports poutres-planches encombrantes binômes, postures déséquilibrées instables, efforts asymétriques
    • Construction-extension zones périurbaines : Manutentions terrains marneux-argileux difficiles, adaptations sols instables, efforts amplifiés

    Commerce et Distribution - GMS Négoces

    • Mise rayon produits alimentaires-champagne : Manutentions cartons 6-22 kg quotidiens, postures accroupies rayons bas, extensions rayons hauts
    • Réception marchandises déchargements : Manutentions palettes colis, ouvertures cartons filmages, postures variées répétitives, gestion bouteilles fragiles
    • Zones libre-service rangement clients : Flexions répétées ramassages produits, réorganisations linéaires fréquentes, stations debout prolongées
    • Cavistes-commerces vins manutentions : Ports caisses champagne-vins 12-20 kg, manutentions caves-réserves, postures escaliers répétées

    📜 Cadre Réglementaire Gestes Postures

    Spécificités Reims et Marne

    • Climat océanique dégradé continental : Températures -3 à 2°C hivers fréquents, gel caves-entrepôts, préchauffage musculaire nécessaire
    • Sous-sol crayeux caves champagne : Humidité constante 10-12°C crayères, sols glissants, précautions rhumatismes articulaires
    • Architecture champenoise patrimoine : Escaliers raides caves-maisons champagne, accès souterrains contraints, manutentions verticales difficiles
    • Zones industrielles périphérie développées : Plateformes logistiques A4 Bezannes-Cormontreuil, zones champagne Épernay-Ay, entrepôts agroalimentaires
    • Saisonnalité vendanges septembre-octobre : Pics activité intense 3-4 semaines, recrutements temporaires massifs, formations urgentes nécessaires
    • Vignoble zones pentes collines : Travail terrains inclinés 5-20%, déséquilibres fréquents, adaptations postures spécifiques

    ⚠️ Pathologies TMS et Prévention

    Principales Pathologies Manutention

    • Lombalgies-lumbagos : Douleurs brutales blocages dos, efforts charges lourdes, arrêts 7-30 jours
    • Lombalgies chroniques : Douleurs persistantes, usures discales L4-L5-S1, hernies compressions nerveuses
    • Tendinites épaules : Inflammations tendons, mouvements bras répétitifs hauteur, limitations amplitudes
    • Syndromes canal carpien : Fourmillements doigts, compressions nerfs médians poignets

    Mesures Prévention Efficaces

    • Prévention primaire : Mécanisation-automatisation prioritaire, aides techniques diables-transpalettes-monte-charges, aménagements ergonomiques
    • Formations régulières : Gestes-postures sécuritaires vendanges-caves-production, recyclages périodiques, participations salariés
    • Organisation travail : Rotations postes vignes-caves, pauses actives, autonomies, variétés tâches
    • Surveillances médicales : Dépistages précoces symptômes secteur champagne, aménagements postes adaptés saisonniers

    💼 Formation Gestes Postures sur Mesure

    Vos salariés manipulent des charges quotidiennement ? Formez-les aux gestes sécuritaires en demi-journée pratique adaptée à vos activités réelles.

    ✓ Formation 3h30 théorie + pratique
    ✓ Exercices avec vos charges réelles
    ✓ Réduction TMS et arrêts travail
    ✓ Conformité Code Travail R4541-8