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Sécurité prévention des risques

Formation Gestes et postures à Nantes

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

Soyez opérationnels sur les principes de sécurité en gestes et postures avec notre formation complète !

Frédéric Aumailley

Frédéric Aumailley

Directeur Human Formation

Formation en intra-entreprise, dans vos locaux ou à distance.

Cette formation n'est pas disponible en inter-entreprise.

    A partir de 550€ par demi-journée de formation (groupe de 10/12 personnes maximum) ou 680€ si 2 groupes (1 groupe le matin et 1 groupe l'après midi). Les tarifs dépendent du nombre de personne à former, de l’expertise du besoin, de la valeur ajoutée et du travail en amont nécessaire à l’ajustement du besoin au programme de formation.

    0.5 jour soit 3h30 heures

    Aucun

    Démarche active, centrée sur l’apprenant qui « agit »
    Méthode participative base sur le questionnement des participants
    Méthode active faisant appel à l’expérience professionnelle, à la réflexion, à l’initiative et à la motivation des apprenants

    Alternance des techniques suivantes : brefs exposés, exercices d’application, résolution de problèmes, brainstorming.

    Evaluation à chaud de la formation
    Evaluation à froid de la formation
    Evaluation de l’entreprise 
    Evaluation formative en cours de formation
    Evaluation de l’atteinte des objectifs pédagogiques soit :
    - par QCM en fin de formation
    Trois grades sont proposés : « acquis », « non-acquis », « en cours d’acquisition ».
    Pour obtenir le grade « acquis », le stagiaire doit obtenir au minimum 60% de bonnes réponses.
    Pour obtenir le grade « en cours d’acquisition », le stagiaire doit avoir entre 40% et 60% de bonnes réponses. Au-delà, le stagiaire obtient le grade « non-acquis ».
    - par la pratique à travers différents outils :
    Mises en situation professionnelle :
    Simulations, jeux de rôle, exercices de groupe, projets pratiques, études de cas, présentations orales, ateliers pratiques.
    Chaque objectif pédagogique fait l’objet d’une note par sous-objectifs pédagogiques définis en amont de la formation que le formateur viendra évaluer par une échelle de grade 1 à 10. La moyenne des sous objectifs donne le résultat acquis si le résultat est supérieur ou égal à 6/10, en cours d’acquisition pour un résultat de 4 à 6 sur 10 et non acquis si le résultat est inférieur à 4/10.

    Si vous êtes une personne en situation de handicap, des aménagements existent afin de garantir votre accès et participation optimale à nos formations. Nous vous invitons à nous contacter pour évaluer l'accessibilité et les adaptations nécessaires, que ce soit en termes d'infrastructure, de supports pédagogiques ou de méthodes d'enseignement. Notre équipe est dédiée à élaborer, en collaboration avec vous, un plan individualisé de compensation du handicap, incluant des fiches de suivi personnalisées et des mesures préventives contre l'abandon, pour assurer une expérience de formation inclusive et équitable.

    Formateur dédié sur les TMS (troubles musculo squelettiques).

    Les groupes : constitués de 1 à 10/12 personnes maximum, afin de garantir une bonne interaction et un confort d’apprentissage pour chacun
    Modalité d’accès : L’admission peut être soumise à un questionnaire d’auto-évaluation ou à une analyse à l’oral des besoins
    Délai de mise en œuvre : une fois la solution actée ensemble, le délai nécessaire à la mise en œuvre varie de 48 heures à 2 semaines en moyenne. 

    Formation Gestes et Postures à Nantes (44) - Demi-journée - Human Formation

    📋 Programme Formation Gestes et Postures - Demi-journée à Nantes

    📚 Partie Théorique - 1h30

    • Esprit santé-sécurité : Culture prévention, responsabilités employeur-salariés, obligation protection santé
    • Risques accidents travail : Chutes charges, écrasements, coincements, conséquences humaines-financières AT/MP
    • Anatomie colonne vertébrale : 33 vertèbres, région lombaire L1-L5 vulnérable, disques intervertébraux amortisseurs
    • Principes économie effort : Rapprochement charge, flexion genoux, évitement torsions, utilisation jambes
    • Bonnes positions : Alignement tête-tronc-bassin, équilibre stable, prise ferme symétrique
    • Hygiène de vie : Activité physique régulière, échauffements, renforcement musculaire, hydratation

    🎯 Partie Pratique - 2h

    Analyse Poste et Évaluation Risques

    • Observation organisation poste travail, identification manutentions récurrentes, contraintes posturales
    • Évaluation environnement éclairage-sols-obstacles, distances manutentions, poids charges manipulées

    Exercices Manutention Charges Réelles

    • Manipulation caisses-cartons : prises fermes, technique levage jambes fléchies, dos droit
    • Manutention sacs linge : adaptation charges souples, contrôle équilibre, centre gravité
    • Déplacement mobilier tables-chaises : techniques portage binômes, coordination mouvements
    • Exercices précision dépose charges, contrôle descente progressive, anticipation déséquilibres

    Propositions Aménagements

    • Conseils optimisation espaces circulation, suggestions aides techniques diables-transpalettes
    • Recommandations ergonomie postes, rotations tâches, pauses actives récupération

    💡 La pratique est réalisée avec les charges réelles des opérateurs de votre entreprise

    🗺️ Zones Intervention : Nantes Métropole et Loire-Atlantique

    Nantes Centre et Quartiers Proches (0-5km)

    Nantes centre-ville Nantes Île de Nantes Nantes Chantenay Nantes Doulon Nantes Bottière Nantes Beaujoire Nantes Malakoff Nantes Dervallières Rezé Saint-Herblain

    Nantes Métropole Périphérie (5-15km)

    Orvault Vertou Carquefou Bouguenais Couëron Saint-Sébastien-sur-Loire Sainte-Luce-sur-Loire Thouaré-sur-Loire La Chapelle-sur-Erdre Basse-Goulaine Haute-Goulaine Bouaye Indre Les Sorinières

    Nantes Métropole Élargie (10-25km)

    Divatte-sur-Loire Mauves-sur-Loire Sautron La Montagne Le Pellerin Brains Cordemais Vigneux-de-Bretagne Sucé-sur-Erdre Nort-sur-Erdre Saint-Mars-du-Désert Grandchamp-des-Fontaines

    Estuaire Loire Saint-Nazaire (40-70km)

    Saint-Nazaire Saint-Nazaire zones portuaires Trignac Montoir-de-Bretagne Donges Paimbœuf Saint-Brevin-les-Pins Pornic La Baule-Escoublac Guérande Le Croisic

    Nord Loire-Atlantique Châteaubriant (40-70km)

    Châteaubriant Nozay Blain Derval Guémené-Penfao Nort-sur-Erdre Ancenis-Saint-Géréon Ligné Mésanger Varades

    Sud Loire-Atlantique Pays de Retz (20-50km)

    Machecoul-Saint-Même Legé Challans Saint-Philbert-de-Grand-Lieu Geneston Port-Saint-Père Pornic Saint-Père-en-Retz Arthon-en-Retz Vue

    Vignoble Nantais Clisson (20-40km)

    Clisson Vallet La Haie-Fouassière Mouzillon Le Pallet Gorges Aigrefeuille-sur-Maine Montbert La Chevrolière

    Maine-et-Loire Limitrophe Cholet (50-80km)

    Cholet Ancenis-Saint-Géréon Beaupréau-en-Mauges Chemillé-en-Anjou Sèvremoine Mauléon Les Herbiers Montaigu-Vendée

    Vendée Limitrophe Challans (40-70km)

    La Roche-sur-Yon Challans Les Sables-d'Olonne Saint-Gilles-Croix-de-Vie Aizenay Les Essarts Montaigu-Vendée Belleville-sur-Vie

    Rennes et Angers Proximité (80-120km)

    Rennes Redon Angers Cholet Laval Vannes

    Pays de la Loire - Rayonnement Départemental et Régional

    Nantes Métropole (0-20 km) Saint-Nazaire (60 km) Châteaubriant (60 km) Ancenis (40 km) Clisson (25 km) Angers (90 km) Cholet (65 km) La Roche-sur-Yon (70 km) Rennes (110 km) Le Mans (180 km)

    🎯 Enjeux Prévention TMS : Contexte Nantais et Loire-Atlantique

    Nantes Métropole - Économie et Emploi

    • Nantes Métropole 660 000 habitants : Port maritime majeur, aéronautique-naval, logistique, agroalimentaire, services
    • Département Loire-Atlantique 1 430 000 habitants : 625 000 emplois dont 165 000 industrie-logistique manutentions fréquentes
    • Port autonome Nantes-Saint-Nazaire 1er ouest : Manutentions portuaires conteneurs-vracs, dockers-caristes, chargements-déchargements lourds quotidiens
    • Construction navale aéronautique 28 000 emplois : Chantiers navals-équipementiers aéronautiques, manutentions pièces lourdes, postures contraignantes
    • Logistique e-commerce 32 000 emplois région : Préparation commandes picking, chargements-déchargements intensifs, manutentions palettes-colis
    • Agroalimentaire 25 000 salariés territoire : Transformation produits mer-maraîchage, manutentions sacs-cartons répétitives, cadences soutenues

    Troubles Musculo-Squelettiques TMS - Chiffres Clés

    • 💼 87% maladies professionnelles France TMS : Lombalgies-cervicalgies, tendinites-épicondylites, syndromes canalaires
    • 📈 13 500 TMS/an département Loire-Atlantique : Dont 68% lombalgies-sciatiques région lombaire
    • 💰 1 milliard € coûts directs annuels : Indemnités journalières, soins, rentes invalidité
    • ⏱️ 80% population lombalgie vie : Pathologie universelle, coûts humains-économiques majeurs
    • 🏥 Secteurs risques Loire-Atlantique : Logistique 31%, Industrie 27%, Santé-aide 19%, Agroalimentaire 14%, BTP 9%

    Loire-Atlantique et Pays de la Loire - Accidentologie Manutention

    • Typologie TMS manutention manuelle : Lombalgies-lumbagos 48%, tendinites épaules-coudes 26%, cervicalgies 14%, syndromes canalaires 12%
    • Facteurs aggravants TMS territoire : Intensification cadences logistique e-commerce, humidité estuaire Loire arthralgies, vieillissement naval
    • Coûts moyens entreprise TMS salarié : Arrêts travail 49 jours moyenne département, remplacements-formations, pertes productivité
    • Secteurs haute sinistralité région : Activités portuaires manutentions lourdes, logistique picking cadencé, naval soudure-montage

    🏗️ Principaux Secteurs à Risques TMS - Nantes et Loire-Atlantique

    Activités Portuaires et Maritimes - Port Nantes-Saint-Nazaire

    • Manutentions portuaires conteneurs-palettes : Chargements-déchargements navires-camions, ports charges 15-40 kg, postures contraignantes quais
    • Arrimage-désarrimage cargaisons navires : Manutentions cales-ponts charges lourdes, postures penchées-accroupies, efforts asymétriques
    • Manutentions vracs céréales-engrais terminaux : Ports sacs 25-50 kg répétés, chargements-déchargements camions-péniches, postures flexion-torsion
    • Maintenance navires-équipements portuaires : Interventions espaces confinés cales, postures contraignantes accès difficiles, ports outils-pièces

    Construction Navale et Aéronautique - Chantiers

    • Montage structures navales métalliques lourdes : Manutentions tôles-profilés 20-100 kg binômes, soudures postures contraignantes, ports équipements
    • Assemblage équipements aéronautiques : Manutentions pièces composites-métalliques 10-50 kg, postures penchées-bras levés, gestes précision répétés
    • Zones peinture-finition navires : Extensions bras hauteurs coques, stations debout échafaudages prolongées, postures déséquilibrées
    • Logistique interne pièces lourdes : Manutentions matériaux-équipements, ports charges 15-80 kg, transferts ateliers-zones montage

    Logistique et E-commerce - Plateformes Métropole

    • Préparation commandes picking manuel : Déplacements 14-20 km/jour marche, ports charges 5-25 kg fréquents, flexions-extensions répétitives
    • Chargements-déchargements camions palettes : Manutentions 450-700 colis/jour, postures penchées prolongées, charges 10-30 kg unitaires
    • Cross-docking flux tendus logistique : Transferts directs camions-camions, manutentions rapides intensives, cadences horaires soutenues
    • E-commerce préparation expéditions : Fréquences manipulations très élevées 700-900/jour, petites charges cumulées, gestes cadencés

    Agroalimentaire - Transformation Produits Mer

    • Transformation poissons-crustacés conditionnement : Stations debout plans travail 7-8h, gestes répétitifs découpes-préparations, ports caisses 10-25 kg
    • Maraîchage transformation légumes primeurs : Lignes production conditionnement, gestes répétitifs emballage, manutentions caisses-palettes
    • Manutentions sacs matières premières : Ports 20-30 kg ingrédients-farines, chargements trémies-pétrins, postures flexion-torsion
    • Zones stockage produits frais frigorifiques : Manutentions palettes environnements froids 0-4°C, postures contraignantes chambres, ports charges

    Santé et Aide à la Personne - Établissements

    • Transferts patients lits-fauteuils-toilettes : Manutentions charges lourdes 40-95 kg, postures flexion-torsion dangereuses, efforts asymétriques
    • Soins toilette-habillage patients dépendants : Postures penchées prolongées bassins-lits, flexions répétées lits bas, torsions lombaires
    • Activités nursing changements draps-alèses : Flexions-extensions répétées lits, portages linges humides lourds, postures contraignantes
    • Services aide domicile personnes âgées : Manutentions charges domiciles variés, adaptations logements anciens, postures improvisées

    BTP et Construction - Chantiers Métropole

    • Maçonnerie manutentions parpaings-sacs : Ports charges 15-25 kg répétés, postures flexion-extension murs, torsions lombaires quotidiennes
    • Rénovation patrimoine centre historique : Manutentions escaliers étroits immeubles anciens, accès difficiles sans ascenseurs, contraintes architecturales
    • Charpente-couverture toitures ardoises : Ports ardoises-tuiles encombrantes, postures déséquilibrées pentes, efforts asymétriques hauteurs
    • Plâtrerie-peinture postures contraignantes : Extensions bras plafonds prolongées, stations debout échafaudages, nuque hyperextension

    Commerce et Distribution - GMS Négoces

    • Mise rayon produits alimentaires-non alimentaires : Manutentions cartons 5-20 kg quotidiens, postures accroupies rayons bas, extensions rayons hauts
    • Réception marchandises déchargements : Manutentions palettes colis, ouvertures cartons filmages, postures variées répétitives
    • Drive préparation commandes clients : Déplacements 12-16 km/jour réserves-surfaces, ports charges 5-15 kg fréquents, cadences soutenues
    • Négoces matériaux bricolage : Manutentions produits lourds sacs-big bags, charges-décharges clients, ports 15-40 kg quotidiens

    Viticulture et Maraîchage - Vignoble Nantais

    • Viticulture muscadet vignes postures accroupies : Flexions-extensions répétées tailles-récoltes, stations accroupies prolongées, torsions lombaires pieds
    • Manutentions caisses vendanges raisins : Ports charges 10-25 kg répétés, transferts parcelles-véhicules, postures flexion-torsion
    • Maraîchage cultures primeurs postures penchées : Flexions répétées récoltes légumes, stations accroupies plantations, torsions cultures basses
    • Conditionnement produits maraichers caves : Manutentions caisses-palettes productions, ports charges 8-20 kg, gestes répétitifs emballage

    📜 Cadre Réglementaire Gestes Postures

    Spécificités Nantes et Loire-Atlantique

    • Climat océanique doux humide 165 jours pluie : Précipitations fréquentes automne-hiver, humidité chronique 75-85%, sols glissants risques
    • Estuaire Loire humidité saline ambiante : Humidité accentuée zones portuaires 80-90%, arthralgies aggravées, corrosion équipements
    • Températures douces hivers humidité : 5-11°C hivers doux humides pénétrants, froid ressenti accentué, préchauffage musculaire
    • Vents océaniques fréquents ouest : Rafales 70-100 km/h tempêtes hivernales, déstabilisations charges légères-volumineuses, protections nécessaires
    • Zones portuaires industrielles développées : Activités manutentions lourdes quotidiennes, coactivité entreprises multiples, coordination sécurité
    • Dynamisme économique attractivité métropole : Croissance démographique soutenue, arrivées jeunes actifs, formations initiales renforcées

    ⚠️ Pathologies TMS et Prévention

    Principales Pathologies Manutention

    • Lombalgies-lumbagos : Douleurs brutales blocages dos, efforts charges lourdes, arrêts 7-30 jours
    • Lombalgies chroniques : Douleurs persistantes, usures discales L4-L5-S1, hernies compressions nerveuses
    • Tendinites épaules : Inflammations tendons, mouvements bras répétitifs hauteur, limitations amplitudes
    • Syndromes canal carpien : Fourmillements doigts, compressions nerfs médians poignets

    Mesures Prévention Efficaces

    • Prévention primaire : Mécanisation-automatisation prioritaire, aides techniques diables-transpalettes, aménagements ergonomiques
    • Formations régulières : Gestes-postures sécuritaires, recyclages périodiques, participations salariés
    • Organisation travail : Rotations postes, pauses actives, autonomies, variétés tâches
    • Surveillances médicales : Dépistages précoces symptômes, aménagements postes adaptés

    💼 Formation Gestes Postures sur Mesure

    Vos salariés manipulent des charges quotidiennement ? Formez-les aux gestes sécuritaires en demi-journée pratique adaptée à vos activités réelles.

    ✓ Formation 3h30 théorie + pratique
    ✓ Exercices avec vos charges réelles
    ✓ Réduction TMS et arrêts travail
    ✓ Conformité Code Travail R4541-8