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Sécurité prévention des risques

Formation Gestes et postures à Montauban

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

Soyez opérationnels sur les principes de sécurité en gestes et postures avec notre formation complète !

Frédéric Aumailley

Frédéric Aumailley

Directeur Human Formation

Formation en intra-entreprise, dans vos locaux ou à distance.

Cette formation n'est pas disponible en inter-entreprise.

    A partir de 550€ par demi-journée de formation (groupe de 10/12 personnes maximum) ou 680€ si 2 groupes (1 groupe le matin et 1 groupe l'après midi). Les tarifs dépendent du nombre de personne à former, de l’expertise du besoin, de la valeur ajoutée et du travail en amont nécessaire à l’ajustement du besoin au programme de formation.

    0.5 jour soit 3h30 heures

    Aucun

    Démarche active, centrée sur l’apprenant qui « agit »
    Méthode participative base sur le questionnement des participants
    Méthode active faisant appel à l’expérience professionnelle, à la réflexion, à l’initiative et à la motivation des apprenants

    Alternance des techniques suivantes : brefs exposés, exercices d’application, résolution de problèmes, brainstorming.

    Evaluation à chaud de la formation
    Evaluation à froid de la formation
    Evaluation de l’entreprise 
    Evaluation formative en cours de formation
    Evaluation de l’atteinte des objectifs pédagogiques soit :
    - par QCM en fin de formation
    Trois grades sont proposés : « acquis », « non-acquis », « en cours d’acquisition ».
    Pour obtenir le grade « acquis », le stagiaire doit obtenir au minimum 60% de bonnes réponses.
    Pour obtenir le grade « en cours d’acquisition », le stagiaire doit avoir entre 40% et 60% de bonnes réponses. Au-delà, le stagiaire obtient le grade « non-acquis ».
    - par la pratique à travers différents outils :
    Mises en situation professionnelle :
    Simulations, jeux de rôle, exercices de groupe, projets pratiques, études de cas, présentations orales, ateliers pratiques.
    Chaque objectif pédagogique fait l’objet d’une note par sous-objectifs pédagogiques définis en amont de la formation que le formateur viendra évaluer par une échelle de grade 1 à 10. La moyenne des sous objectifs donne le résultat acquis si le résultat est supérieur ou égal à 6/10, en cours d’acquisition pour un résultat de 4 à 6 sur 10 et non acquis si le résultat est inférieur à 4/10.

    Si vous êtes une personne en situation de handicap, des aménagements existent afin de garantir votre accès et participation optimale à nos formations. Nous vous invitons à nous contacter pour évaluer l'accessibilité et les adaptations nécessaires, que ce soit en termes d'infrastructure, de supports pédagogiques ou de méthodes d'enseignement. Notre équipe est dédiée à élaborer, en collaboration avec vous, un plan individualisé de compensation du handicap, incluant des fiches de suivi personnalisées et des mesures préventives contre l'abandon, pour assurer une expérience de formation inclusive et équitable.

    Formateur dédié sur les TMS (troubles musculo squelettiques).

    Les groupes : constitués de 1 à 10/12 personnes maximum, afin de garantir une bonne interaction et un confort d’apprentissage pour chacun
    Modalité d’accès : L’admission peut être soumise à un questionnaire d’auto-évaluation ou à une analyse à l’oral des besoins
    Délai de mise en œuvre : une fois la solution actée ensemble, le délai nécessaire à la mise en œuvre varie de 48 heures à 2 semaines en moyenne. 

    Formation Gestes et Postures à Montauban (82) - Demi-journée - Human Formation

    📚 Programme Formation Gestes et Postures - Demi-journée à Montauban

    📖 Partie Théorique - 1h30

    • Esprit santé-sécurité : Culture prévention, responsabilités employeur-salariés, obligation protection santé
    • Risques accidents travail : Chutes charges, écrasements, coincements, conséquences humaines-financières AT/MP
    • Anatomie colonne vertébrale : 33 vertèbres, région lombaire L1-L5 vulnérable, disques intervertébraux amortisseurs
    • Principes économie effort : Rapprochement charge, flexion genoux, évitement torsions, utilisation jambes
    • Bonnes positions : Alignement tête-tronc-bassin, équilibre stable, prise ferme symétrique
    • Hygiène de vie : Activité physique régulière, échauffements, renforcement musculaire, hydratation

    🏋️ Partie Pratique - 2h

    Analyse Poste et Évaluation Risques

    • Observation organisation poste travail, identification manutentions récurrentes, contraintes posturales
    • Évaluation environnement éclairage-sols-obstacles, distances manutentions, poids charges manipulées

    Exercices Manutention Charges Réelles

    • Manipulation caisses-cartons : prises fermes, technique levage jambes fléchies, dos droit
    • Manutention sacs linge : adaptation charges souples, contrôle équilibre, centre gravité
    • Déplacement mobilier tables-chaises : techniques portage binômes, coordination mouvements
    • Exercices précision dépose charges, contrôle descente progressive, anticipation déséquilibres

    Propositions Aménagements

    • Conseils optimisation espaces circulation, suggestions aides techniques diables-transpalettes
    • Recommandations ergonomie postes, rotations tâches, pauses actives récupération

    ✅ La pratique est réalisée avec les charges réelles des opérateurs de votre entreprise

    🗺️ Zones Intervention : Montauban et Tarn-et-Garonne

    Montauban Centre (0-3km)

    Montauban Centre-Ville Quartier Villebourbon Quartier Villenouvelle Quartier Bas-Pays Quartier Lacapelle Quartier Saint-Martial Quartier Sapiac Quartier Albasud

    Agglomération Montauban (3-15km)

    Montbeton Villemade Albefeuille-Lagarde Bressols Léojac Corbarieu Lacourt-Saint-Pierre Saint-Étienne-de-Tulmont Finhan Escatalens

    Nord Tarn-et-Garonne (10-25km)

    Nègrepelisse Bioule Bruniquel Caylus Saint-Antonin-Noble-Val Puylaroque Septfonds Caussade Réalville

    Sud Tarn-et-Garonne (10-30km)

    Castelsarrasin Moissac Valence Saint-Nicolas-de-la-Grave Lafrançaise Verdun-sur-Garonne Grisolles Bessens Montech

    Est Tarn-et-Garonne Quercy (15-35km)

    Montpezat-de-Quercy Molières Montricoux Villebrumier Monclar-de-Quercy Cayriech Lapenche Saint-Cirq Cazals

    Ouest Tarn-et-Garonne Lomagne (15-40km)

    Beaumont-de-Lomagne Saint-Porquier Aucamville Garganvillar Dieupentale Campsas Mas-Grenier Saint-Sardos Bourret

    Haute-Garonne Limitrophe (20-35km)

    Fronton Villemur-sur-Tarn Villaudric Villemur Nohic Fabas Grenade-sur-Garonne Verdun

    Tarn Limitrophe (30-50km)

    Gaillac Rabastens Graulhet Lisle-sur-Tarn Salvagnac Técou Coufouleux

    Lot Limitrophe (30-55km)

    Cahors Montcuq Lauzerte Castelnau-Montratier Puy-l'Évêque Prayssac

    Lot-et-Garonne Limitrophe (35-60km)

    Agen Valence-d'Agen Auvillar Puymirol Astaffort Laplume

    Occitanie - Rayonnement Départemental et Régional

    Montauban (0-5 km) Castelsarrasin (25 km) Moissac (30 km) Toulouse (55 km) Cahors (60 km) Agen (70 km) Albi (75 km) Auch (90 km) Rodez (120 km) Tarbes (140 km)

    ⚠️ Enjeux Prévention TMS : Contexte Montauban et Tarn-et-Garonne

    Montauban et Tarn-et-Garonne - Économie et Emploi

    • Montauban 62 000 habitants : Services-administrations, agroalimentaire transformation, logistique régionale, commerce proximité, tourisme patrimonial
    • Département Tarn-et-Garonne 260 000 habitants : 100 000 emplois dont 28 000 agriculture-agroalimentaire-logistique manutentions fréquentes
    • Secteur agroalimentaire 12 000 emplois : Transformation fruits-légumes-céréales, industries viande-volaille, conserveries, manutentions charges lourdes
    • Agriculture arboriculture 8 500 emplois : Vergers chasselas-pommes-prunes, maraîchage ail, postures cueillettes-conditionnements répétées
    • Logistique distribution 6 500 emplois région : Plateforme régionale axe Toulouse-Bordeaux, préparation commandes, chargements-déchargements
    • Santé CH Montauban 2 200 salariés : Hôpital-cliniques-EHPAD, manutentions patients-équipements, postures soins contraignantes

    Troubles Musculo-Squelettiques TMS - Chiffres Clés

    • 87% maladies professionnelles France TMS : Lombalgies-cervicalgies, tendinites-épicondylites, syndromes canalaires
    • 2 400 TMS/an département Tarn-et-Garonne : Dont 71% lombalgies-sciatiques région lombaire
    • 1,8 milliard € coûts directs annuels : Indemnités journalières, soins, rentes invalidité
    • 80% population lombalgie vie : Pathologie universelle, coûts humains-économiques majeurs
    • Secteurs risques Tarn-et-Garonne : Agriculture-agroalimentaire 32%, Santé-aide 24%, Logistique 19%, Commerce 15%, BTP 10%

    Tarn-et-Garonne et Occitanie - Accidentologie Manutention

    • Typologie TMS manutention manuelle : Lombalgies-lumbagos 51%, tendinites épaules-coudes 24%, cervicalgies 17%, syndromes canalaires 8%
    • Facteurs aggravants TMS territoire : Activités agricoles saisonnières intensives, industries transformation charges lourdes, chaleurs estivales pénibilité
    • Coûts moyens entreprise TMS salarié : Arrêts travail 48 jours moyenne département, remplacements complexes saisonniers, pertes productivité
    • Secteurs haute sinistralité région : Agroalimentaire conserveries-abattoirs, agriculture cueillettes-conditionnements, logistique plateformes régionales

    🏭 Principaux Secteurs à Risques TMS - Montauban et Tarn-et-Garonne

    Agroalimentaire et Transformation - Industries Locales

    • Conserveries fruits-légumes production : Manutentions caisses-palettes 15-30 kg répétées, stations debout chaînes 7-9h, gestes répétitifs tri-conditionnement
    • Abattoirs viande-volaille découpe : Ports carcasses-quartiers 20-45 kg binômes, postures penchées tables découpe, gestes répétitifs désossage-parages
    • Minoteries meuneries céréales : Manutentions sacs farine 25-50 kg élévateurs, chargements pétrins-ensacheuses, postures contraignantes équipements
    • Laiteries fromageries transformation : Manutentions bidons lait-fromages 12-30 kg, stations debout humides froides, gestes répétitifs moulages

    Agriculture et Arboriculture - Exploitations Territoire

    • Vergers chasselas-pommes cueillettes : Postures bras hauteur branches 6-9h, ports cagettes 8-15 kg répétés, échelles-escabeaux instables
    • Maraîchage ail rose cultures légumes : Postures accroupies-penchées récoltes, ports caisses 10-20 kg, torsions lombaires répétées
    • Conditionnement fruits stations emballage : Stations debout chaînes tri 7-10h, gestes répétitifs calibrages-emballages, ports charges
    • Viticulture vignes Fronton-Lavilledieu : Postures penchées tailles-vendanges, ports hottes-seaux 15-25 kg, torsions ceps bas

    Logistique et Distribution - Plateformes Régionales

    • Préparation commandes entrepôts e-commerce : Déplacements 12-18 km/jour surfaces, ports charges 5-20 kg fréquents, flexions-extensions 600-900/jour
    • Chargements-déchargements camions régional : Manutentions 300-500 colis/jour, postures penchées hayon, charges 6-28 kg unitaires
    • Stockage produits agricoles coopératives : Manutentions sacs semences-engrais 25-50 kg, ports big-bags, postures contraignantes silos
    • Distribution alimentaire grossistes METRO : Manutentions palettes produits frais, ports cartons-caisses 8-22 kg, cadences préparations

    Santé et Aide à la Personne - CH Établissements

    • Transferts patients services hospitaliers : Manutentions charges lourdes 45-100 kg, postures flexion-torsion critiques, efforts asymétriques
    • Soins gériatrie EHPAD personnes âgées : Postures penchées toilettes-changes 5-7h, flexions répétées lits bas, torsions lombaires
    • Brancardage transports internes urgences : Poussées-tractions brancards, franchissements seuils, efforts poussées couloirs
    • Aides domicile personnes dépendantes : Manutentions domiciles non-adaptés, transferts fauteuils-lits, ports courses-linge

    Commerce et Grande Distribution - GMS Centre-Ville

    • Mise rayon supermarchés alimentaire : Manutentions cartons 5-18 kg quotidiens 250-400, postures accroupies rayons bas, extensions rayons hauts
    • Réception marchandises déchargements : Manutentions palettes filmées, ouvertures cartons réserves, postures variées répétitives
    • Commerces proximité boulangeries-boucheries : Manutentions sacs farine-carcasses, stations debout prolongées 8-12h, gestes répétitifs
    • Marchés locaux forains maraîchers : Installations-démontages stands 4-6h, manutentions étals-caisses, ports charges répétés

    Restauration et Hôtellerie - Centre Historique

    • Cuisines restaurants gastronomiques Montauban : Stations debout 10-13h services, gestes répétitifs découpes-préparations, manutentions casseroles-plaques
    • Hôtels manutentions linge chambres : Ports draps-serviettes humides 10-18 kg, manutentions chariots, montées-descentes escaliers
    • Cantines scolaires-collectives restauration : Manutentions sacs-caisses 18-28 kg ingrédients, ports marmites plats, postures contraignantes
    • Restauration rapide fast-foods zones : Stations debout prolongées comptoirs, gestes répétitifs préparations rapides, manutentions stocks

    BTP et Construction - Chantiers Urbains Rénovations

    • Maçonnerie rénovations centre historique : Ports parpaings-sacs ciment 20-25 kg répétés, postures flexion-extension murs, torsions lombaires
    • Plomberie-chauffage installations maisons : Manutentions tuyaux-radiateurs-chaudières, postures accroupies vides sanitaires, ports équipements
    • Charpente-couverture toitures rénovations : Manutentions tuiles-ardoises-poutres, postures toitures pentes, efforts hauteurs échafaudages
    • Peinture-plâtrerie finitions bâti ancien : Extensions bras plafonds prolongées, stations debout échafaudages 7-8h, nuques hyperextension

    Propreté et Services - Entreprises Collectivités

    • Nettoyage bureaux bâtiments administratifs : Postures penchées aspirateurs-seaux, flexions-extensions répétées, ports matériels-produits
    • Nettoyage industriel sites agroalimentaires : Manutentions équipements lourds nettoyeurs, postures contraignantes cuves-lignes, efforts poussées
    • Collecte déchets ménagers urbains : Manutentions bacs-conteneurs 15-40 kg, levages répétés camions, postures flexion-torsion
    • Services espaces verts parcs publics : Postures penchées tailles-tontes, manutentions outils-déchets verts, torsions répétées

    📋 Cadre Réglementaire Gestes Postures

    Spécificités Montauban et Tarn-et-Garonne

    • Climat océanique dégradé influences méditerranéennes : Hivers doux 3-12°C humidité, étés chauds 30-40°C canicules fréquentes
    • Altitude confluence Tarn-Tescou 100m : Plaine alluviale, relief collines quercinoises proches, dénivelés modérés
    • Chaleurs estivales intenses Midi-Pyrénées : Températures 35-42°C juin-août, pics canicules sécheresses, hydratation cruciale
    • Activités saisonnières agriculture forte : Pics cueillettes-vendanges été-automne, intensités travail temporaires, fatigue cumulative
    • Réseau transport bassins emploi : Trajets domicile-travail 15-45 min voiture-bus, zones rurales dessertes limitées
    • Économie agroalimentaire prépondérante : Manutentions charges lourdes, postures contraignantes chaînes, cadences saisonnières
    • Proximité Toulouse métropole 55 km : Flux logistiques régionaux, plateformes distribution, pressions productivité

    🏥 Pathologies TMS et Prévention

    Principales Pathologies Manutention

    • Lombalgies-lumbagos : Douleurs brutales blocages dos, efforts charges lourdes, arrêts 7-30 jours
    • Lombalgies chroniques : Douleurs persistantes, usures discales L4-L5-S1, hernies compressions nerveuses
    • Tendinites épaules : Inflammations tendons, mouvements bras répétitifs hauteur, limitations amplitudes
    • Syndromes canal carpien : Fourmillements doigts, compressions nerfs médians poignets

    Mesures Prévention Efficaces

    • Prévention primaire : Mécanisation-automatisation prioritaire, aides techniques diables-transpalettes, aménagements ergonomiques
    • Formations régulières : Gestes-postures sécuritaires, recyclages périodiques, participations salariés
    • Organisation travail : Rotations postes, pauses actives, autonomies, variétés tâches
    • Surveillances médicales : Dépistages précoces symptômes, aménagements postes adaptés

    🎯 Formation Gestes Postures sur Mesure

    Vos salariés manipulent des charges quotidiennement ? Formez-les aux gestes sécuritaires en demi-journée pratique adaptée à vos activités réelles.

    ⏱️ Formation 3h30 théorie + pratique
    🏋️ Exercices avec vos charges réelles
    📉 Réduction TMS et arrêts travail
    ✅ Conformité Code Travail R4541-8