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Sécurité prévention des risques

Formation Gestes et postures à Mâcon

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

Soyez opérationnels sur les principes de sécurité en gestes et postures avec notre formation complète !

Frédéric Aumailley

Frédéric Aumailley

Directeur Human Formation

Formation en intra-entreprise, dans vos locaux ou à distance.

Cette formation n'est pas disponible en inter-entreprise.

    A partir de 550€ par demi-journée de formation (groupe de 10/12 personnes maximum) ou 680€ si 2 groupes (1 groupe le matin et 1 groupe l'après midi). Les tarifs dépendent du nombre de personne à former, de l’expertise du besoin, de la valeur ajoutée et du travail en amont nécessaire à l’ajustement du besoin au programme de formation.

    0.5 jour soit 3h30 heures

    Aucun

    Démarche active, centrée sur l’apprenant qui « agit »
    Méthode participative base sur le questionnement des participants
    Méthode active faisant appel à l’expérience professionnelle, à la réflexion, à l’initiative et à la motivation des apprenants

    Alternance des techniques suivantes : brefs exposés, exercices d’application, résolution de problèmes, brainstorming.

    Evaluation à chaud de la formation
    Evaluation à froid de la formation
    Evaluation de l’entreprise 
    Evaluation formative en cours de formation
    Evaluation de l’atteinte des objectifs pédagogiques soit :
    - par QCM en fin de formation
    Trois grades sont proposés : « acquis », « non-acquis », « en cours d’acquisition ».
    Pour obtenir le grade « acquis », le stagiaire doit obtenir au minimum 60% de bonnes réponses.
    Pour obtenir le grade « en cours d’acquisition », le stagiaire doit avoir entre 40% et 60% de bonnes réponses. Au-delà, le stagiaire obtient le grade « non-acquis ».
    - par la pratique à travers différents outils :
    Mises en situation professionnelle :
    Simulations, jeux de rôle, exercices de groupe, projets pratiques, études de cas, présentations orales, ateliers pratiques.
    Chaque objectif pédagogique fait l’objet d’une note par sous-objectifs pédagogiques définis en amont de la formation que le formateur viendra évaluer par une échelle de grade 1 à 10. La moyenne des sous objectifs donne le résultat acquis si le résultat est supérieur ou égal à 6/10, en cours d’acquisition pour un résultat de 4 à 6 sur 10 et non acquis si le résultat est inférieur à 4/10.

    Si vous êtes une personne en situation de handicap, des aménagements existent afin de garantir votre accès et participation optimale à nos formations. Nous vous invitons à nous contacter pour évaluer l'accessibilité et les adaptations nécessaires, que ce soit en termes d'infrastructure, de supports pédagogiques ou de méthodes d'enseignement. Notre équipe est dédiée à élaborer, en collaboration avec vous, un plan individualisé de compensation du handicap, incluant des fiches de suivi personnalisées et des mesures préventives contre l'abandon, pour assurer une expérience de formation inclusive et équitable.

    Formateur dédié sur les TMS (troubles musculo squelettiques).

    Les groupes : constitués de 1 à 10/12 personnes maximum, afin de garantir une bonne interaction et un confort d’apprentissage pour chacun
    Modalité d’accès : L’admission peut être soumise à un questionnaire d’auto-évaluation ou à une analyse à l’oral des besoins
    Délai de mise en œuvre : une fois la solution actée ensemble, le délai nécessaire à la mise en œuvre varie de 48 heures à 2 semaines en moyenne. 

    Formation Gestes et Postures à Mâcon (71) - Demi-journée - Human Formation

    📋 Programme Formation Gestes et Postures - Demi-journée à Mâcon

    📚 Partie Théorique - 1h30

    • Esprit santé-sécurité : Culture prévention, responsabilités employeur-salariés, obligation protection santé
    • Risques accidents travail : Chutes charges, écrasements, coincements, conséquences humaines-financières AT/MP
    • Anatomie colonne vertébrale : 33 vertèbres, région lombaire L1-L5 vulnérable, disques intervertébraux amortisseurs
    • Principes économie effort : Rapprochement charge, flexion genoux, évitement torsions, utilisation jambes
    • Bonnes positions : Alignement tête-tronc-bassin, équilibre stable, prise ferme symétrique
    • Hygiène de vie : Activité physique régulière, échauffements, renforcement musculaire, hydratation

    🎯 Partie Pratique - 2h

    Analyse Poste et Évaluation Risques

    • Observation organisation poste travail, identification manutentions récurrentes, contraintes posturales
    • Évaluation environnement éclairage-sols-obstacles, distances manutentions, poids charges manipulées

    Exercices Manutention Charges Réelles

    • Manipulation caisses-cartons : prises fermes, technique levage jambes fléchies, dos droit
    • Manutention sacs linge : adaptation charges souples, contrôle équilibre, centre gravité
    • Déplacement mobilier tables-chaises : techniques portage binômes, coordination mouvements
    • Exercices précision dépose charges, contrôle descente progressive, anticipation déséquilibres

    Propositions Aménagements

    • Conseils optimisation espaces circulation, suggestions aides techniques diables-transpalettes
    • Recommandations ergonomie postes, rotations tâches, pauses actives récupération

    💡 La pratique est réalisée avec les charges réelles des opérateurs de votre entreprise

    🗺️ Zones Intervention : Mâconnais-Tournugeois et Saône-et-Loire

    Mâcon Centre et Quartiers (0-5km)

    Mâcon centre-ville Mâcon Flacé Mâcon Saint-Clément Mâcon Loché Charnay-lès-Mâcon Sancé Saint-Laurent-sur-Saône Replonges Crêches-sur-Saône

    Mâconnais et Vignoble (5-20km)

    Lugny Azé Clessé Viré Prissé Davayé Vinzelles Chaintré Fuissé Solutré-Pouilly Vergisson La Roche-Vineuse

    Tournugeois et Bresse Sud (20-40km)

    Tournus Cuisery Louhans Branges Saint-Germain-du-Plain Montpont-en-Bresse Pont-de-Vaux Saint-Trivier-de-Courtes Romenay

    Chalon-sur-Saône et Côte Chalonnaise (50-70km)

    Chalon-sur-Saône Saint-Rémy Champforgeuil Châtenoy-le-Royal Mercurey Givry Rully Buxy Saint-Germain-du-Bois

    Cluny et Clunisois (20-40km)

    Cluny Cormatin Salornay-sur-Guye Tramayes Matour La Guiche Saint-Gengoux-le-National Berzé-la-Ville

    Beaujolais-Villefranche (20-40km)

    Villefranche-sur-Saône Belleville-en-Beaujolais Gleizé Arnas Limas Belleville Saint-Jean-d'Ardières Romanèche-Thorins

    Le Creusot-Montceau Bassin Minier (60-80km)

    Le Creusot Montceau-les-Mines Montchanin Torcy Blanzy Saint-Vallier Sanvignes-les-Mines Paray-le-Monial

    Ain Bourg-en-Bresse (30-50km)

    Bourg-en-Bresse Péronnas Béligneux Saint-Denis-lès-Bourg Viriat Attignat Montrevel-en-Bresse

    Rhône Lyon Métropole (50-80km)

    Lyon Villeurbanne Vénissieux Bron Caluire-et-Cuire Saint-Priest Oullins

    Côte-d'Or Beaune Dijon (70-120km)

    Beaune Dijon Nuits-Saint-Georges Gevrey-Chambertin Auxonne Seurre

    Bourgogne-Franche-Comté - Rayonnement Départemental et Régional

    Mâcon (0 km) Tournus (30 km) Chalon-sur-Saône (60 km) Bourg-en-Bresse (40 km) Villefranche-sur-Saône (40 km) Lyon (70 km) Beaune (90 km) Dijon (125 km) Le Creusot (75 km) Roanne (90 km)

    🎯 Enjeux Prévention TMS : Contexte Mâconnais et Saône-et-Loire

    Mâcon et Saône-et-Loire - Économie et Emploi

    • Mâcon 110 000 habitants agglomération : Viticulture vins Mâconnais-Beaujolais, agroalimentaire volaille Bresse, logistique A6, commerce tertiaire
    • Département Saône-et-Loire 551 000 habitants : 218 000 emplois dont 64 000 industrie-logistique-viticulture manutentions fréquentes
    • Position carrefour autoroutier A6-A40 : Hub logistique Paris-Lyon-Genève, plateformes distribution vallée Saône, flux constants
    • Secteur viticulture-vins 14 000 emplois : Vignobles Mâconnais Pouilly-Fuissé Saint-Véran, Beaujolais sud, négoces-caves, manutentions bouteilles-fûts
    • Agroalimentaire 17 000 emplois territoire : Volaille Bresse AOP, transformation viandes-laitages, manutentions caisses-palettes répétitives
    • Santé-aide personne 28 000 emplois : Hôpitaux Mâcon-Chalon-Le Creusot, EHPAD nombreux vieillissement population, transferts patients quotidiens

    Troubles Musculo-Squelettiques TMS - Chiffres Clés

    • 💼 87% maladies professionnelles France TMS : Lombalgies-cervicalgies, tendinites-épicondylites, syndromes canalaires
    • 📈 6 600 TMS/an département Saône-et-Loire : Dont 68% lombalgies-sciatiques région lombaire
    • 💰 1 milliard € coûts directs annuels : Indemnités journalières, soins, rentes invalidité
    • ⏱️ 80% population lombalgie vie : Pathologie universelle, coûts humains-économiques majeurs
    • 🏥 Secteurs risques Saône-et-Loire : Viticulture-vins 26%, Agroalimentaire 28%, Logistique 24%, Santé-aide 14%, BTP 8%

    Saône-et-Loire et Bourgogne-Franche-Comté - Accidentologie Manutention

    • Typologie TMS manutention manuelle : Lombalgies-lumbagos 49%, tendinites épaules-coudes 28%, cervicalgies 15%, syndromes canalaires 8%
    • Facteurs aggravants TMS territoire : Saisonnalité vendanges intense septembre-octobre, manutentions répétitives bouteilles-volailles, postures viticoles contraignantes
    • Coûts moyens entreprise TMS salarié : Arrêts travail 51 jours moyenne Saône-et-Loire, remplacements difficiles saisons viticoles-agricoles, pertes production
    • Secteurs haute sinistralité département : Domaines viticoles vendanges-caves, abattoirs-découpe volaille, logistique vins-agroalimentaire A6

    🏗️ Principaux Secteurs à Risques TMS - Mâcon et Saône-et-Loire

    Viticulture et Vins - Mâconnais Beaujolais Sud Secteur Emblématique

    • Vendanges manuelles grappes raisins Pouilly-Fuissé : Positions accroupies-penchées prolongées rangs vignes, ports hottes 10-16 kg répétés, terrains pentes roches Solutré-Vergisson
    • Manipulation bouteilles vins caves-coopératives : Ports caisses 12-18 kg 6-12 bouteilles, mouvements répétitifs palettisation-filmage, stations debout 7-8h caves
    • Manutentions fûts-tonneaux chêne vinifications : Roulages-levages fûts 50-228 litres binômes-transpalettes, postures contraignantes caves, efforts asymétriques répétés
    • Mise bouteilles-habillage lignes domaines-négoces : Stations debout prolongées chaînes, gestes répétitifs étiquetage-capsulage 400-600/heure, postures statiques contraignantes

    Agroalimentaire - Volaille Bresse Transformation Viandes

    • Abattoirs-découpe volaille Bresse AOP : Stations debout plans travail 7-8h, gestes répétitifs découpes-désossages 300-500/jour, ports pièces 2-5 kg cadencés
    • Manutentions caisses volailles conditionnement : Ports caisses 8-15 kg produits réfrigérés, chargements-déchargements camions frigorifiques, postures répétitives environnements froids 2-6°C
    • Transformation produits laitiers fromages Charolais : Manutentions moules-faisselles-meules fromages, retournements répétés affinage, stations debout prolongées caves-laiteries
    • Zones stockage-expédition produits frais : Manutentions palettes température contrôlée 2-8°C, rigidité musculaire amplifiée, précautions EPI lourds

    Logistique et Distribution - Plateformes A6 Vallée Saône

    • Préparation commandes picking manuel vins-alimentaire : Déplacements 13-19 km/jour marche, ports charges 8-32 kg fréquents, flexions-extensions répétitives entrepôts
    • Chargements-déchargements camions palettes vins-volailles : Manutentions 450-700 colis/jour flux Nord-Sud A6, postures penchées prolongées, charges 12-35 kg unitaires
    • Cross-docking logistique alimentaire-vins centre France : Transferts directs flux tendus température contrôlée, manutentions délicates fragiles bouteilles, cadences soutenues
    • Zones stockage vins température régulée : Manutentions environnements 12-16°C caves-entrepôts, humidité élevée sols glissants, précautions accrues

    Santé et Aide à la Personne - Hôpitaux Établissements

    • Transferts patients lits-fauteuils-toilettes : Manutentions charges lourdes 45-105 kg, postures flexion-torsion dangereuses, efforts asymétriques quotidiens
    • Soins toilette-habillage patients dépendants : Postures penchées prolongées bassins-lits bas, flexions répétées multiples, torsions lombaires fréquentes
    • Services gériatrie EHPAD vieillissement population : Transferts résidents dépendants répétés, manutentions charges linge-repas, postures variées contraignantes
    • Aide domicile territoires ruraux Bresse-Clunisois : Manutentions charges ménage-courses isolement, postures variées logements anciens inadaptés, déplacements longs quotidiens

    BTP et Construction - Chantiers Vallée Saône Vignoble

    • Maçonnerie manutentions parpaings-sacs ciment : Ports charges 18-28 kg répétés quotidiens, postures flexion-extension murs, torsions lombaires fréquentes
    • Rénovation patrimoine roman Cluny-Tournus pierres : Manutentions matériaux pierre-calcaire escaliers raides, accès difficiles monuments historiques, contraintes architecturales patrimoine
    • Charpente-couverture tuiles bourguignonnes : Ports tuiles-ardoises hauteur binômes, postures déséquilibrées toitures pentues, efforts asymétriques levages
    • Construction zones périurbaines vallée Saône : Manutentions terrains alluvionnaires instables, adaptations sols humides-argileux, efforts amplifiés

    Commerce et Distribution - GMS Cavistes Marchés

    • Mise rayon produits alimentaires-vins locaux : Manutentions cartons-caisses 8-25 kg quotidiens, postures accroupies rayons bas, extensions rayons hauts répétées
    • Cavistes-commerces vins Mâconnais-Beaujolais : Ports caisses vins 12-22 kg, manutentions caves-réserves climatisées, postures escaliers répétées quotidiennes
    • Marchés alimentaires volaille-fromages locaux : Montages-démontages stands étals, manutentions caisses produits frais 5-20 kg, postures penchées prolongées vente
    • Zones libre-service rangement flux clients : Flexions répétées ramassages produits sols, réorganisations linéaires fréquentes, stations debout prolongées 8-9h

    📜 Cadre Réglementaire Gestes Postures

    Spécificités Mâcon et Saône-et-Loire

    • Climat semi-continental vallée Saône : Températures -4 à 2°C hivers, gel caves-entrepôts fréquent, préchauffage musculaire nécessaire
    • Vignoble Mâconnais coteaux rocheux Solutré : Travail terrains inclinés 10-25% pentes calcaires, déséquilibres fréquents vendanges, adaptations postures spécifiques
    • Caves-cuveries environnements frais-humides : Températures constantes 11-15°C caves vins, humidité élevée 70-80%, sols glissants, rhumatismes fréquents
    • Proximité Lyon zone influence métropolitaine : Flux travailleurs quotidiens A6, horaires décalés 2x8-3x8 industries, fatigue cumulative trajets-postes
    • Saisonnalité vendanges septembre-octobre intense : Pics activité 5-7 semaines concentrées, recrutements saisonniers massifs 8 000 vendangeurs, formations urgentes
    • Territoire rural Bresse-Clunisois isolement : Villages éloignés accès difficiles, trajets quotidiens 30-60 km sinueux, fatigue cumulative conduite-manutentions

    ⚠️ Pathologies TMS et Prévention

    Principales Pathologies Manutention

    • Lombalgies-lumbagos : Douleurs brutales blocages dos, efforts charges lourdes, arrêts 7-30 jours
    • Lombalgies chroniques : Douleurs persistantes, usures discales L4-L5-S1, hernies compressions nerveuses
    • Tendinites épaules : Inflammations tendons, mouvements bras répétitifs hauteur, limitations amplitudes
    • Syndromes canal carpien : Fourmillements doigts, compressions nerfs médians poignets

    Mesures Prévention Efficaces

    • Prévention primaire : Mécanisation-automatisation prioritaire chariots-palonniers, aides techniques diables-transpalettes-rolls fûts, aménagements ergonomiques caves-ateliers
    • Formations régulières : Gestes-postures viticulture-agroalimentaire-logistique, recyclages périodiques vendanges-abattage, participations salariés permanents-saisonniers
    • Organisation travail : Rotations postes vignes-caves-conditionnement-découpe, pauses actives vendanges-abattoirs, autonomies, variétés tâches
    • Surveillances médicales : Dépistages précoces symptômes secteurs risques viticoles-alimentaires, aménagements postes adaptés, suivi travailleurs saisonniers

    💼 Formation Gestes Postures sur Mesure

    Vos salariés manipulent des charges quotidiennement ? Formez-les aux gestes sécuritaires en demi-journée pratique adaptée à vos activités réelles.

    ✓ Formation 3h30 théorie + pratique
    ✓ Exercices avec vos charges réelles
    ✓ Réduction TMS et arrêts travail
    ✓ Conformité Code Travail R4541-8