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Sécurité prévention des risques

Formation Gestes et postures à Bayonne

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

Soyez opérationnels sur les principes de sécurité en gestes et postures avec notre formation complète !

Frédéric Aumailley

Frédéric Aumailley

Directeur Human Formation

Formation en intra-entreprise, dans vos locaux ou à distance.

Cette formation n'est pas disponible en inter-entreprise.

    A partir de 550€ par demi-journée de formation (groupe de 10/12 personnes maximum) ou 680€ si 2 groupes (1 groupe le matin et 1 groupe l'après midi). Les tarifs dépendent du nombre de personne à former, de l’expertise du besoin, de la valeur ajoutée et du travail en amont nécessaire à l’ajustement du besoin au programme de formation.

    0.5 jour soit 3h30 heures

    Aucun

    Démarche active, centrée sur l’apprenant qui « agit »
    Méthode participative base sur le questionnement des participants
    Méthode active faisant appel à l’expérience professionnelle, à la réflexion, à l’initiative et à la motivation des apprenants

    Alternance des techniques suivantes : brefs exposés, exercices d’application, résolution de problèmes, brainstorming.

    Evaluation à chaud de la formation
    Evaluation à froid de la formation
    Evaluation de l’entreprise 
    Evaluation formative en cours de formation
    Evaluation de l’atteinte des objectifs pédagogiques soit :
    - par QCM en fin de formation
    Trois grades sont proposés : « acquis », « non-acquis », « en cours d’acquisition ».
    Pour obtenir le grade « acquis », le stagiaire doit obtenir au minimum 60% de bonnes réponses.
    Pour obtenir le grade « en cours d’acquisition », le stagiaire doit avoir entre 40% et 60% de bonnes réponses. Au-delà, le stagiaire obtient le grade « non-acquis ».
    - par la pratique à travers différents outils :
    Mises en situation professionnelle :
    Simulations, jeux de rôle, exercices de groupe, projets pratiques, études de cas, présentations orales, ateliers pratiques.
    Chaque objectif pédagogique fait l’objet d’une note par sous-objectifs pédagogiques définis en amont de la formation que le formateur viendra évaluer par une échelle de grade 1 à 10. La moyenne des sous objectifs donne le résultat acquis si le résultat est supérieur ou égal à 6/10, en cours d’acquisition pour un résultat de 4 à 6 sur 10 et non acquis si le résultat est inférieur à 4/10.

    Si vous êtes une personne en situation de handicap, des aménagements existent afin de garantir votre accès et participation optimale à nos formations. Nous vous invitons à nous contacter pour évaluer l'accessibilité et les adaptations nécessaires, que ce soit en termes d'infrastructure, de supports pédagogiques ou de méthodes d'enseignement. Notre équipe est dédiée à élaborer, en collaboration avec vous, un plan individualisé de compensation du handicap, incluant des fiches de suivi personnalisées et des mesures préventives contre l'abandon, pour assurer une expérience de formation inclusive et équitable.

    Formateur dédié sur les TMS (troubles musculo squelettiques).

    Les groupes : constitués de 1 à 10/12 personnes maximum, afin de garantir une bonne interaction et un confort d’apprentissage pour chacun
    Modalité d’accès : L’admission peut être soumise à un questionnaire d’auto-évaluation ou à une analyse à l’oral des besoins
    Délai de mise en œuvre : une fois la solution actée ensemble, le délai nécessaire à la mise en œuvre varie de 48 heures à 2 semaines en moyenne. 

    Formation Gestes et Postures à Bayonne (64) - Demi-journée - Human Formation

    📋 Programme Formation Gestes et Postures - Demi-journée à Bayonne

    📚 Partie Théorique - 1h30

    • Esprit santé-sécurité : Culture prévention, responsabilités employeur-salariés, obligation protection santé
    • Risques accidents travail : Chutes charges, écrasements, coincements, conséquences humaines-financières AT/MP
    • Anatomie colonne vertébrale : 33 vertèbres, région lombaire L1-L5 vulnérable, disques intervertébraux amortisseurs
    • Principes économie effort : Rapprochement charge, flexion genoux, évitement torsions, utilisation jambes
    • Bonnes positions : Alignement tête-tronc-bassin, équilibre stable, prise ferme symétrique
    • Hygiène de vie : Activité physique régulière, échauffements, renforcement musculaire, hydratation

    🎯 Partie Pratique - 2h

    Analyse Poste et Évaluation Risques

    • Observation organisation poste travail, identification manutentions récurrentes, contraintes posturales
    • Évaluation environnement éclairage-sols-obstacles, distances manutentions, poids charges manipulées

    Exercices Manutention Charges Réelles

    • Manipulation caisses-cartons : prises fermes, technique levage jambes fléchies, dos droit
    • Manutention sacs linge : adaptation charges souples, contrôle équilibre, centre gravité
    • Déplacement mobilier tables-chaises : techniques portage binômes, coordination mouvements
    • Exercices précision dépose charges, contrôle descente progressive, anticipation déséquilibres

    Propositions Aménagements

    • Conseils optimisation espaces circulation, suggestions aides techniques diables-transpalettes
    • Recommandations ergonomie postes, rotations tâches, pauses actives récupération

    💡 La pratique est réalisée avec les charges réelles des opérateurs de votre entreprise

    🗺️ Zones Intervention : Bayonne Agglomération et Pays Basque

    Bayonne Centre et Quartiers (0-3km)

    Bayonne Grand Bayonne Bayonne Petit Bayonne Bayonne Saint-Esprit Bayonne Marracq Bayonne Sainte-Croix Bayonne Beyris Bayonne Aritxague

    Agglomération BAB Côte Basque (0-8km)

    Anglet Biarritz Boucau Tarnos Ondres Saint-Pierre-d'Irube Mouguerre Lahonce Urcuit

    Côte Basque Sud (5-25km)

    Bidart Guéthary Saint-Jean-de-Luz Ciboure Urrugne Hendaye Biriatou Ascain Socoa

    Labourd Intérieur (8-25km)

    Arcangues Arbonne Ahetze Bassussarry Villefranque Hasparren La Bastide-Clairence Cambo-les-Bains Espelette Itxassou

    Basse-Navarre (25-50km)

    Saint-Jean-Pied-de-Port Saint-Étienne-de-Baïgorry Saint-Palais Irouléguy Bidarray Osses Ispoure Lasse

    Soule Piémont Pyrénéen (50-80km)

    Mauléon-Licharre Tardets-Sorholus Saint-Jean-le-Vieux Larrau Sainte-Engrâce Ordiarp Gotein-Libarrenx

    Seignanx Landes Sud (10-30km)

    Saint-Martin-de-Seignanx Ondres Labenne Capbreton Soorts-Hossegor Seignosse Benesse-Maremne Saint-André-de-Seignanx

    Béarn Ouest (40-70km)

    Orthez Peyrehorade Salies-de-Béarn Sauveterre-de-Béarn Bidache Came Labastide-Villefranche

    Pyrénées-Atlantiques Centre (60-120km)

    Pau Oloron-Sainte-Marie Mourenx Billère Lescar Lons Jurançon

    Espagne Limitrophe (5-50km)

    Irun (Espagne 8 km) Fontarrabie (Espagne 10 km) Saint-Sébastien (Espagne 30 km) Pampelune (Espagne 90 km)

    Nouvelle-Aquitaine - Rayonnement Départemental et Régional

    Bayonne Agglomération BAB (0-10 km) Biarritz (8 km) Saint-Jean-de-Luz (20 km) Hendaye (25 km) Pau (115 km) Dax (50 km) Mont-de-Marsan (100 km) Bordeaux (190 km) Saint-Sébastien Espagne (30 km) Toulouse (280 km)

    🎯 Enjeux Prévention TMS : Contexte Bayonnais et Pays Basque

    Bayonne Agglomération - Économie et Emploi

    • Agglomération BAB 295 000 habitants : Tourisme balnéaire-thalasso, agroalimentaire jambon-chocolat, industries aéronautique-chimie, logistique transfrontalière, santé-services
    • Département Pyrénées-Atlantiques 680 000 habitants : 280 000 emplois dont 75 000 tourisme-hôtellerie-restauration-commerce manutentions fréquentes
    • Tourisme balnéaire côtier 42 000 emplois : Hôtellerie-thalasso-restauration, manutentions linges-bagages-équipements, postures répétitives saisonnières
    • Agroalimentaire basque 8 500 emplois territoire : Salaisons jambon Bayonne, chocolateries artisanales, conserveries poissons, manutentions charges répétitives
    • Industries aéronautique-chimie 12 000 emplois : Sous-traitance aéronautique Anglet, chimie Tarnos-Mourenx, manutentions pièces-produits, postures machines
    • Logistique transfrontalière 9 500 emplois région : Plateformes Boucau-Tarnos, flux Espagne-Europe, manutentions intensives frontalières

    Troubles Musculo-Squelettiques TMS - Chiffres Clés

    • 💼 87% maladies professionnelles France TMS : Lombalgies-cervicalgies, tendinites-épicondylites, syndromes canalaires
    • 📈 6 800 TMS/an département Pyrénées-Atlantiques : Dont 68% lombalgies-sciatiques région lombaire
    • 💰 680 millions € coûts directs annuels : Indemnités journalières, soins, rentes invalidité
    • ⏱️ 80% population lombalgie vie : Pathologie universelle, coûts humains-économiques majeurs
    • 🏥 Secteurs risques Pays Basque : Tourisme 33%, Agroalimentaire 22%, Logistique 18%, Santé 15%, Industrie 12%

    Pays Basque et Nouvelle-Aquitaine - Accidentologie Manutention

    • Typologie TMS manutention manuelle : Lombalgies-lumbagos 48%, tendinites épaules-coudes 28%, cervicalgies 15%, syndromes canalaires 9%
    • Facteurs aggravants TMS territoire : Saisonnalité touristique forte intensité, humidité océanique arthralgies, transfrontalier cadences
    • Coûts moyens entreprise TMS salarié : Arrêts travail 51 jours moyenne département, remplacements difficiles saison-compétences, pertes chiffres affaires
    • Secteurs haute sinistralité région : Hôtellerie-restauration balnéaire surcharges, agroalimentaire gestes répétitifs, logistique flux intenses

    🏗️ Principaux Secteurs à Risques TMS - Bayonne et Pays Basque

    Tourisme et Hôtellerie - Côte Basque Balnéaire

    • Hôtels balnéaires manutentions linges-bagages : Ports draps-serviettes humides 10-20 kg répétés 200-300/jour, manutentions valises-surfs 15-35 kg clients, escaliers multiples étages
    • Thalassothérapie-spa installations équipements : Manutentions matériels soins-massages, postures penchées cabines-bassins, transferts clients mobilité réduite
    • Restaurants gastronomie basque : Stations debout 10-15h services hautes saisons, gestes répétitifs découpes-préparations pintxos, manutentions casseroles-plats lourds
    • Locations équipements sports nautiques : Manutentions planches-surfs-kayaks 10-25 kg répétés, installations-rangements quotidiens, postures contraignantes plages-pontons

    Agroalimentaire Basque - Salaisons Chocolat

    • Salaisons jambon Bayonne manutentions : Manipulations jambons 7-12 kg gestes répétitifs 300-500/jour, accrochages-décrochages séchoirs hauteurs, postures contraignantes salaisons
    • Découpe désossage charcuteries basques : Stations debout 7-9h chambres froides +2/+4°C, gestes répétitifs couteaux 10 000-15 000/jour, vibrations outils
    • Chocolateries fabrications artisanales : Manutentions sacs fèves-sucres 20-30 kg, postures penchées cuves-conches, gestes répétitifs moulages-emballages
    • Conserveries poissons anchois-thon : Stations debout lignes conditionnement, gestes répétitifs découpes-mises boîtes 800-1200/jour, postures penchées chaînes

    Logistique et Distribution - Plateformes Transfrontalières

    • Préparation commandes picking flux Europe-Espagne : Déplacements 14-20 km/jour entrepôts, ports charges 5-25 kg fréquents 400-700, flexions-extensions répétitives
    • Chargements-déchargements camions transfrontaliers : Manutentions 450-650 colis/jour, postures penchées prolongées, charges 10-30 kg unitaires cadences
    • Cross-docking flux Espagne-France tendus : Transferts directs camions-camions, manutentions rapides cadencées nuit-jour, rythmes soutenus frontière
    • Plateformes e-commerce distribution régionale : Fréquences manipulations élevées 600-900/jour, petites charges cumulées, gestes cadencés scannages

    Commerce et Grande Distribution - Centres Urbains

    • Mise rayon hypermarchés GMS Bayonne-Anglet : Manutentions cartons 5-20 kg quotidiens 250-400, postures accroupies rayons bas, extensions rayons hauts répétitives
    • Réception marchandises déchargements arrières : Manutentions palettes filmées, ouvertures cartons réserves, postures variées répétitives prolongées
    • Drive urbain préparation commandes rapides : Déplacements 10-15 km/jour surfaces-réserves, ports charges 5-18 kg fréquents, cadences chronomètrées clients
    • Marchés halles produits locaux basques : Manutentions caisses produits 10-25 kg, installations-démontages stands quotidiens, postures contraignantes

    Industries Aéronautique et Chimie - Zones Anglet-Tarnos

    • Sous-traitance aéronautique pièces composites : Manutentions panneaux-pièces 10-40 kg, postures contraignantes assemblages-finitions, gestes précis répétitifs
    • Usinage mécanique pièces métalliques : Chargements-déchargements machines-outils, ports pièces 8-35 kg, postures penchées tours-fraiseuses
    • Industries chimiques Tarnos production : Manutentions bidons-fûts 15-50 kg produits, chargements réacteurs-cuves, postures contraignantes équipements
    • Maintenance installations industrielles : Postures accroupies-agenouillées machines, ports pièces-outils 10-35 kg, positions inconfortables prolongées

    Santé et Aide à la Personne - CH Bayonne Cliniques

    • Transferts patients Centre Hospitalier Bayonne : Manutentions charges lourdes 50-105 kg, postures flexion-torsion critiques urgences, efforts asymétriques intenses
    • Soins gériatrie EHPAD côtiers patients âgés : Postures penchées bassins-lits 6-8h, flexions répétées lits médicalisés, torsions lombaires toilettes-changes
    • Brancardage transports patients hôpitaux : Poussées-tractions brancards lourds couloirs, franchissements seuils-rampes, efforts poussées intenses
    • Aide domicile zones rurales intérieures : Manutentions charges domiciles anciens vallées, accès difficiles montagne, distances trajets importantes

    BTP et Construction - Chantiers Côtiers-Montagne

    • Maçonnerie constructions-rénovations basques : Ports parpaings-pierres-sacs 20-25 kg répétés, postures flexion-extension murs, torsions lombaires terrains pentus
    • Charpente-couverture toitures traditionnelles : Ports tuiles-ardoises encombrantes, postures déséquilibrées toitures pentues basques, efforts asymétriques hauteurs
    • Travaux publics-VRD aménagements urbains : Manutentions pavés-bordures-regards, postures pelles-marteaux-piqueurs, efforts terrains sableux côtiers
    • Plomberie-électricité installations neuves-rénovations : Manutentions tuyaux-câbles-équipements, postures accroupies vides sanitaires humides, ports charges escaliers

    Propreté et Services - Entreprises Collectivités

    • Nettoyage hôtels-résidences touristiques : Postures penchées aspirateurs-nettoyages 6-8h, flexions répétées chambres-sanitaires, ports chariots-matériels lourds
    • Nettoyage industriel sites production : Manutentions équipements autolaveuses-mono-brosses, postures contraignantes machines-zones, efforts poussées-tractions
    • Collecte déchets industries-commerces-plages : Manutentions bacs-conteneurs 20-60 kg, levages répétés camions, postures flexion-torsion quotidiennes
    • Espaces verts entretien parcs-jardins : Manutentions tondeuses-outils 15-40 kg, postures penchées tailles-tontes, ports sacs déchets verts

    📜 Cadre Réglementaire Gestes Postures

    Spécificités Bayonne et Pays Basque

    • Climat océanique doux humide : Hivers doux 8-15°C pluies fréquentes, étés tempérés 22-30°C, humidité atmosphérique élevée 70-85%
    • Relief côte-montagne Pyrénées : Littoral plat 0-50m, piémont 100-500m, montagne basque 500-1500m, efforts physiques variés altitudes
    • Humidité océanique permanente : Précipitations 1400-1800 mm/an, brumes-brouillards fréquents, impacts articulaires-rhumatismaux humidité
    • Saisonnalité touristique intense : Pics juin-septembre surfréquentation, recrutements saisonniers massifs 15 000 personnes, cadences maximales été
    • Transfrontalier espagnol flux : Travailleurs frontaliers 35 000 personnes, flux marchandises Europe-Espagne, pressions cadences logistiques
    • Culture basque identité forte : Fêtes traditionnelles force basque, sports ruraux portages-levages, valorisation efforts physiques
    • Vieillissement démographique côtier : Population âgée côte 28% +65 ans, services aide-soins développés, manutentions patients fréquentes

    ⚠️ Pathologies TMS et Prévention

    Principales Pathologies Manutention

    • Lombalgies-lumbagos : Douleurs brutales blocages dos, efforts charges lourdes, arrêts 7-30 jours
    • Lombalgies chroniques : Douleurs persistantes, usures discales L4-L5-S1, hernies compressions nerveuses
    • Tendinites épaules : Inflammations tendons, mouvements bras répétitifs hauteur, limitations amplitudes
    • Syndromes canal carpien : Fourmillements doigts, compressions nerfs médians poignets

    Mesures Prévention Efficaces

    • Prévention primaire : Mécanisation-automatisation prioritaire, aides techniques diables-transpalettes, aménagements ergonomiques
    • Formations régulières : Gestes-postures sécuritaires, recyclages périodiques, participations salariés
    • Organisation travail : Rotations postes, pauses actives, autonomies, variétés tâches
    • Surveillances médicales : Dépistages précoces symptômes, aménagements postes adaptés

    💼 Formation Gestes Postures sur Mesure

    Vos salariés manipulent des charges quotidiennement ? Formez-les aux gestes sécuritaires en demi-journée pratique adaptée à vos activités réelles.

    ✓ Formation 3h30 théorie + pratique
    ✓ Exercices avec vos charges réelles
    ✓ Réduction TMS et arrêts travail
    ✓ Conformité Code Travail R4541-8