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Sécurité prévention des risques

Formation Gestes et postures à Tarbes

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

Soyez opérationnels sur les principes de sécurité en gestes et postures avec notre formation complète !

Frédéric Aumailley

Frédéric Aumailley

Directeur Human Formation

Formation en intra-entreprise, dans vos locaux ou à distance.

Cette formation n'est pas disponible en inter-entreprise.

    A partir de 550€ par demi-journée de formation (groupe de 10/12 personnes maximum) ou 680€ si 2 groupes (1 groupe le matin et 1 groupe l'après midi). Les tarifs dépendent du nombre de personne à former, de l’expertise du besoin, de la valeur ajoutée et du travail en amont nécessaire à l’ajustement du besoin au programme de formation.

    0.5 jour soit 3h30 heures

    Aucun

    Démarche active, centrée sur l’apprenant qui « agit »
    Méthode participative base sur le questionnement des participants
    Méthode active faisant appel à l’expérience professionnelle, à la réflexion, à l’initiative et à la motivation des apprenants

    Alternance des techniques suivantes : brefs exposés, exercices d’application, résolution de problèmes, brainstorming.

    Evaluation à chaud de la formation
    Evaluation à froid de la formation
    Evaluation de l’entreprise 
    Evaluation formative en cours de formation
    Evaluation de l’atteinte des objectifs pédagogiques soit :
    - par QCM en fin de formation
    Trois grades sont proposés : « acquis », « non-acquis », « en cours d’acquisition ».
    Pour obtenir le grade « acquis », le stagiaire doit obtenir au minimum 60% de bonnes réponses.
    Pour obtenir le grade « en cours d’acquisition », le stagiaire doit avoir entre 40% et 60% de bonnes réponses. Au-delà, le stagiaire obtient le grade « non-acquis ».
    - par la pratique à travers différents outils :
    Mises en situation professionnelle :
    Simulations, jeux de rôle, exercices de groupe, projets pratiques, études de cas, présentations orales, ateliers pratiques.
    Chaque objectif pédagogique fait l’objet d’une note par sous-objectifs pédagogiques définis en amont de la formation que le formateur viendra évaluer par une échelle de grade 1 à 10. La moyenne des sous objectifs donne le résultat acquis si le résultat est supérieur ou égal à 6/10, en cours d’acquisition pour un résultat de 4 à 6 sur 10 et non acquis si le résultat est inférieur à 4/10.

    Si vous êtes une personne en situation de handicap, des aménagements existent afin de garantir votre accès et participation optimale à nos formations. Nous vous invitons à nous contacter pour évaluer l'accessibilité et les adaptations nécessaires, que ce soit en termes d'infrastructure, de supports pédagogiques ou de méthodes d'enseignement. Notre équipe est dédiée à élaborer, en collaboration avec vous, un plan individualisé de compensation du handicap, incluant des fiches de suivi personnalisées et des mesures préventives contre l'abandon, pour assurer une expérience de formation inclusive et équitable.

    Formateur dédié sur les TMS (troubles musculo squelettiques).

    Les groupes : constitués de 1 à 10/12 personnes maximum, afin de garantir une bonne interaction et un confort d’apprentissage pour chacun
    Modalité d’accès : L’admission peut être soumise à un questionnaire d’auto-évaluation ou à une analyse à l’oral des besoins
    Délai de mise en œuvre : une fois la solution actée ensemble, le délai nécessaire à la mise en œuvre varie de 48 heures à 2 semaines en moyenne. 

    Formation Gestes et Postures à Tarbes (65) - Demi-journée - Human Formation

    📚 Programme Formation Gestes et Postures - Demi-journée à Tarbes

    📖 Partie Théorique - 1h30

    • Esprit santé-sécurité : Culture prévention, responsabilités employeur-salariés, obligation protection santé
    • Risques accidents travail : Chutes charges, écrasements, coincements, conséquences humaines-financières AT/MP
    • Anatomie colonne vertébrale : 33 vertèbres, région lombaire L1-L5 vulnérable, disques intervertébraux amortisseurs
    • Principes économie effort : Rapprochement charge, flexion genoux, évitement torsions, utilisation jambes
    • Bonnes positions : Alignement tête-tronc-bassin, équilibre stable, prise ferme symétrique
    • Hygiène de vie : Activité physique régulière, échauffements, renforcement musculaire, hydratation

    🏋️ Partie Pratique - 2h

    Analyse Poste et Évaluation Risques

    • Observation organisation poste travail, identification manutentions récurrentes, contraintes posturales
    • Évaluation environnement éclairage-sols-obstacles, distances manutentions, poids charges manipulées

    Exercices Manutention Charges Réelles

    • Manipulation caisses-cartons : prises fermes, technique levage jambes fléchies, dos droit
    • Manutention sacs linge : adaptation charges souples, contrôle équilibre, centre gravité
    • Déplacement mobilier tables-chaises : techniques portage binômes, coordination mouvements
    • Exercices précision dépose charges, contrôle descente progressive, anticipation déséquilibres

    Propositions Aménagements

    • Conseils optimisation espaces circulation, suggestions aides techniques diables-transpalettes
    • Recommandations ergonomie postes, rotations tâches, pauses actives récupération

    ✅ La pratique est réalisée avec les charges réelles des opérateurs de votre entreprise

    🗺️ Zones Intervention : Tarbes et Hautes-Pyrénées

    Tarbes Centre (0-3km)

    Tarbes Centre-Ville Quartier Arsenal Quartier Bel-Air Quartier Ormeau-Figarol Quartier Solazur Quartier Les Forges Quartier Laubadère Quartier Bastillac

    Grand Tarbes Agglomération (3-15km)

    Aureilhan Ibos Séméac Bordères-sur-l'Échez Barbazan-Debat Orleix Laloubère Soues Juillan Odos

    Plaine de l'Adour Nord (10-25km)

    Vic-en-Bigorre Maubourguet Rabastens-de-Bigorre Andrest Horgues Gayan Castelnau-Rivière-Basse Pujo Gardères

    Vallées Pyrénéennes Centre (15-35km)

    Lourdes Bagnères-de-Bigorre Argelès-Gazost Lannemezan Campan La Barthe-de-Neste Capvern Bordères-Louron Arreau

    Hautes Vallées Pyrénées (30-60km)

    Luz-Saint-Sauveur Cauterets Barèges Saint-Lary-Soulan Gavarnie Loudenvielle Gèdre Vielle-Aure Ancizan

    Est Hautes-Pyrénées Plateau Lannemezan (20-40km)

    Trie-sur-Baïse Galan Tournay Lançon Montréjeau Clarens Mauvezin Sère-Rustaing

    Gers Limitrophe (25-50km)

    Auch Mirande Masseube Marciac Plaisance Miélan Jû-Belloc

    Pyrénées-Atlantiques Limitrophe (30-60km)

    Pau Oloron-Sainte-Marie Nay Lestelle-Bétharram Pontacq Coarraze Laruns

    Haute-Garonne Limitrophe (40-70km)

    Saint-Gaudens Bagnères-de-Luchon Montréjeau Saint-Béat Barbazan Aspet

    Ariège Limitrophe (60-90km)

    Saint-Girons Foix Tarascon-sur-Ariège Ax-les-Thermes Massat

    Occitanie - Rayonnement Départemental et Régional

    Tarbes (0-5 km) Lourdes (20 km) Bagnères-de-Bigorre (25 km) Lannemezan (30 km) Pau (45 km) Auch (70 km) Saint-Gaudens (90 km) Toulouse (150 km) Bayonne (120 km) Bordeaux (200 km)

    ⚠️ Enjeux Prévention TMS : Contexte Tarbes et Hautes-Pyrénées

    Tarbes et Hautes-Pyrénées - Économie et Emploi

    • Tarbes 42 000 habitants : Services-administrations, aéronautique TARMAC-Airbus, industries mécaniques, commerce proximité, tourisme pyrénéen
    • Département Hautes-Pyrénées 230 000 habitants : 88 000 emplois dont 24 000 aéronautique-tourisme-agriculture-santé manutentions fréquentes
    • Secteur aéronautique-mécanique 8 500 emplois : TARMAC Aerosave démantèlement-stockage avions, sous-traitance Airbus pièces-structures, manutentions charges lourdes-techniques
    • Tourisme hôtellerie-restauration 15 000 emplois : Lourdes 2e destination pèlerinages France, stations ski Grand Tourmalet-Pic Midi, thermalisme Bagnères, manutentions équipements-linge
    • Agriculture élevage piémont 6 500 emplois : Élevage bovin-ovin vallées, cultures céréales plaine Adour, maraîchage, manutentions charges animaux-fourrage
    • Santé CH Tarbes-Lourdes 3 200 salariés : Hôpitaux-cliniques-EHPAD, manutentions patients-équipements, postures soins contraignantes

    Troubles Musculo-Squelettiques TMS - Chiffres Clés

    • 87% maladies professionnelles France TMS : Lombalgies-cervicalgies, tendinites-épicondylites, syndromes canalaires
    • 2 100 TMS/an département Hautes-Pyrénées : Dont 70% lombalgies-sciatiques région lombaire
    • 1,8 milliard € coûts directs annuels : Indemnités journalières, soins, rentes invalidité
    • 80% population lombalgie vie : Pathologie universelle, coûts humains-économiques majeurs
    • Secteurs risques Hautes-Pyrénées : Tourisme-hôtellerie 31%, Aéronautique-mécanique 22%, Agriculture-élevage 19%, Santé-aide 18%, BTP 10%

    Hautes-Pyrénées et Occitanie - Accidentologie Manutention

    • Typologie TMS manutention manuelle : Lombalgies-lumbagos 50%, tendinites épaules-coudes 25%, cervicalgies 16%, syndromes canalaires 9%
    • Facteurs aggravants TMS territoire : Activités touristiques saisonnières intensives, aéronautique manutentions pièces lourdes, agriculture élevage montagne, reliefs vallées efforts
    • Coûts moyens entreprise TMS salarié : Arrêts travail 50 jours moyenne département, remplacements complexes saisonniers-compétences, pertes productivité
    • Secteurs haute sinistralité région : Hôtellerie-restauration Lourdes-stations, aéronautique manutentions structures avions, agriculture élevage vallées pyrénéennes, santé transferts patients

    🏭 Principaux Secteurs à Risques TMS - Tarbes et Hautes-Pyrénées

    Aéronautique et Mécanique - Industries Tarbes

    • Démantèlement avions TARMAC Aerosave : Manutentions panneaux-structures 20-80 kg binômes, démontages pièces-équipements postures contraignantes, ports outils-composants lourds
    • Sous-traitance Airbus fabrication pièces : Manutentions tôles-profilés aluminium-composites 15-60 kg, chargements machines-outils, postures penchées assemblages
    • Maintenance aéronautique révisions moteurs : Manutentions équipements-moteurs 30-100 kg binômes-engins, postures accroupies-suspendues installations, efforts asymétriques
    • Mécanique générale usinage pièces : Chargements-déchargements tours-fraiseuses 10-50 kg, ports pièces métalliques, postures penchées machines

    Tourisme et Hôtellerie - Lourdes Stations Pyrénées

    • Hôtels Lourdes pèlerinages manutentions linge : Ports draps-serviettes humides 10-20 kg, manutentions chariots étages, montées-descentes escaliers répétées saisonniers
    • Restaurants stations ski brasseries montagnes : Stations debout 10-15h services, gestes répétitifs découpes-préparations, manutentions casseroles-plaques lourdes
    • Stations ski installations équipements montagne : Manutentions matériels-équipements 20-50 kg altitudes, installations-démontages saisonniers, ports charges dénivelés
    • Thermalisme établissements Bagnères-Cauterets : Manutentions équipements soins-balnéo, transferts curistes mobilités réduites, postures penchées bassins

    Agriculture et Élevage - Piémont Vallées Pyrénées

    • Élevage bovin laitier-viande vallées : Manutentions balles fourrage 20-40 kg, ports seaux-bidons lait 15-30 kg, postures étables-stabulations répétées
    • Élevage ovin transhumance montagnes : Manutentions aliments-fourrages 15-30 kg bergeries, contention animaux tontes-soins, postures penchées troupeaux
    • Cultures céréales plaine Adour : Manutentions sacs semences-engrais 25-50 kg, ports matériels agricoles, postures tracteurs-machines répétées
    • Maraîchage plaine cultures légumes : Postures penchées-accroupies récoltes 6-9h, ports cagettes-caisses 8-18 kg, torsions plantations répétées

    Santé et Aide à la Personne - CH Établissements

    • Transferts patients services hospitaliers urgences : Manutentions charges lourdes 45-105 kg, postures flexion-torsion critiques, efforts asymétriques urgents
    • Soins gériatrie EHPAD personnes âgées : Postures penchées toilettes-changes 6-8h, flexions répétées lits médicalisés bas, torsions lombaires mobilisations
    • Brancardage transports patients intrahospitaliers : Poussées-tractions brancards lourds, franchissements seuils-rampes, efforts poussées couloirs distances
    • Aides domicile personnes dépendantes rurales : Manutentions domiciles non-adaptés vallées, transferts fauteuils-lits, montées-descentes escaliers maisons

    Logistique et Distribution - Plateformes Régionales

    • Préparation commandes entrepôts e-commerce : Déplacements 10-16 km/jour surfaces, ports charges 5-20 kg fréquents, flexions-extensions 500-800/jour
    • Chargements-déchargements plateformes régionales : Manutentions 300-500 colis/jour, postures penchées hayon-quais, charges 6-28 kg unitaires
    • Distribution alimentaire grossistes METRO : Manutentions palettes produits frais, ports cartons-caisses 8-22 kg, cadences préparations commandes
    • Messagerie express colis régionaux : Tri colis 200-400/jour, manutentions charges 2-30 kg, postures répétées convoyeurs-hayon

    Commerce et Grande Distribution - GMS Agglomération

    • Mise rayon supermarchés alimentaire : Manutentions cartons 5-18 kg quotidiens 250-450, postures accroupies rayons bas, extensions rayons hauts
    • Réception marchandises déchargements quais : Manutentions palettes filmées, ouvertures cartons réserves, postures variées répétitives prolongées
    • Commerces proximité alimentaires spécialisés : Manutentions caisses-sacs produits locaux, stations debout prolongées 8-12h, gestes répétitifs préparations
    • Marchés hebdomadaires forains producteurs : Installations-démontages stands 4-6h, manutentions étals-caisses-tentes, ports charges répétés

    BTP et Construction - Chantiers Urbains Montagne

    • Maçonnerie constructions-rénovations urbaines : Ports parpaings-sacs ciment 20-25 kg répétés, postures flexion-extension murs, torsions lombaires
    • Plomberie-chauffage installations maisons montagnes : Manutentions tuyaux-radiateurs-chaudières, postures accroupies vides sanitaires, ports équipements lourds dénivelés
    • Charpente-couverture toitures ardoises : Manutentions tuiles-ardoises-poutres, postures toitures pentes, efforts hauteurs échafaudages vents
    • Travaux publics routes vallées : Manutentions équipements lourds-enrobés, postures penchées chaussées, efforts répétés dénivelés montagne

    Agroalimentaire et Transformation - Industries Locales

    • Abattoirs viande-volaille découpe : Ports carcasses-quartiers 20-45 kg binômes, postures penchées tables découpe, gestes répétitifs désossage-parages
    • Laiteries fromageries Pyrénées : Manutentions bidons lait-fromages 12-30 kg, stations debout humides froides, gestes répétitifs moulages-affinage
    • Conserveries charcuteries régionales : Manutentions sacs-caisses 15-30 kg, stations debout chaînes 7-9h, gestes répétitifs préparations-conditionnements
    • Boulangeries industrielles productions pains : Manutentions sacs farines 25-50 kg pétrins, chargements fours, stations debout lignes 7-9h

    Propreté et Services - Entreprises Collectivités

    • Nettoyage bureaux administrations bâtiments : Postures penchées aspirateurs-seaux, flexions-extensions répétées escaliers, ports matériels-produits
    • Nettoyage industriel sites production aéronautique : Manutentions équipements lourds nettoyeurs, postures contraignantes installations, efforts poussées-tractions
    • Collecte déchets ménagers urbains vallées : Manutentions bacs-conteneurs 15-45 kg rues pentues, levages répétés camions, postures flexion-torsion dénivelés
    • Services espaces verts parcs jardins : Postures penchées tailles-tontes, manutentions outils-déchets verts, torsions répétées reliefs

    📋 Cadre Réglementaire Gestes Postures

    Spécificités Tarbes et Hautes-Pyrénées

    • Climat océanique dégradé influences montagnardes : Hivers frais-froids 2-10°C neige fréquente montagnes, étés tempérés-chauds 20-35°C Foehn
    • Altitude piémont pyrénéen 300-2500m : Tarbes plaine Adour 320m, vallées dénivelés importants, stations ski altitudes 1400-2500m
    • Relief vallées pyrénéennes dénivelés : Montées-descentes répétées vallées, efforts supplémentaires portages altitudes, manutentions pentes
    • Foehn vent sud violent montagne : Effet Foehn températures brutales, vents forts vallées, variations thermiques rapides fatigues
    • Activités saisonnières tourisme-ski intenses : Pics hiver ski février-mars, été pèlerinages Lourdes juin-septembre, fatigues cumulatives saisonniers
    • Réseau transport vallées pyrénéennes : Trajets domicile-travail 20-60 min voiture-bus, vallées isolées dessertes limitées, routes dénivelés
    • Économie tourisme-aéronautique prépondérante : Manutentions charges moyennes-lourdes répétées, postures contraignantes montagne-installations, pics saisonniers
    • Lourdes 2e destination pèlerinages France : 6 millions visiteurs annuels, hôtellerie-restauration intense, manutentions saisonnières répétées
    • Proximité Pyrénées massif montagneux : Conditions climatiques variables altitudes, vent-neige-froid hivers, efforts supplémentaires montagne

    🏥 Pathologies TMS et Prévention

    Principales Pathologies Manutention

    • Lombalgies-lumbagos : Douleurs brutales blocages dos, efforts charges lourdes, arrêts 7-30 jours
    • Lombalgies chroniques : Douleurs persistantes, usures discales L4-L5-S1, hernies compressions nerveuses
    • Tendinites épaules : Inflammations tendons, mouvements bras répétitifs hauteur, limitations amplitudes
    • Syndromes canal carpien : Fourmillements doigts, compressions nerfs médians poignets

    Mesures Prévention Efficaces

    • Prévention primaire : Mécanisation-automatisation prioritaire, aides techniques diables-transpalettes, aménagements ergonomiques
    • Formations régulières : Gestes-postures sécuritaires, recyclages périodiques, participations salariés
    • Organisation travail : Rotations postes, pauses actives, autonomies, variétés tâches
    • Surveillances médicales : Dépistages précoces symptômes, aménagements postes adaptés

    🎯 Formation Gestes Postures sur Mesure

    Vos salariés manipulent des charges quotidiennement ? Formez-les aux gestes sécuritaires en demi-journée pratique adaptée à vos activités réelles.

    ⏱️ Formation 3h30 théorie + pratique
    🏋️ Exercices avec vos charges réelles
    📉 Réduction TMS et arrêts travail
    ✅ Conformité Code Travail R4541-8