Skip links

Sécurité prévention des risques

Formation Gestes et postures à Périgueux

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

Soyez opérationnels sur les principes de sécurité en gestes et postures avec notre formation complète !

Frédéric Aumailley

Frédéric Aumailley

Directeur Human Formation

Formation en intra-entreprise, dans vos locaux ou à distance.

Cette formation n'est pas disponible en inter-entreprise.

    A partir de 550€ par demi-journée de formation (groupe de 10/12 personnes maximum) ou 680€ si 2 groupes (1 groupe le matin et 1 groupe l'après midi). Les tarifs dépendent du nombre de personne à former, de l’expertise du besoin, de la valeur ajoutée et du travail en amont nécessaire à l’ajustement du besoin au programme de formation.

    0.5 jour soit 3h30 heures

    Aucun

    Démarche active, centrée sur l’apprenant qui « agit »
    Méthode participative base sur le questionnement des participants
    Méthode active faisant appel à l’expérience professionnelle, à la réflexion, à l’initiative et à la motivation des apprenants

    Alternance des techniques suivantes : brefs exposés, exercices d’application, résolution de problèmes, brainstorming.

    Evaluation à chaud de la formation
    Evaluation à froid de la formation
    Evaluation de l’entreprise 
    Evaluation formative en cours de formation
    Evaluation de l’atteinte des objectifs pédagogiques soit :
    - par QCM en fin de formation
    Trois grades sont proposés : « acquis », « non-acquis », « en cours d’acquisition ».
    Pour obtenir le grade « acquis », le stagiaire doit obtenir au minimum 60% de bonnes réponses.
    Pour obtenir le grade « en cours d’acquisition », le stagiaire doit avoir entre 40% et 60% de bonnes réponses. Au-delà, le stagiaire obtient le grade « non-acquis ».
    - par la pratique à travers différents outils :
    Mises en situation professionnelle :
    Simulations, jeux de rôle, exercices de groupe, projets pratiques, études de cas, présentations orales, ateliers pratiques.
    Chaque objectif pédagogique fait l’objet d’une note par sous-objectifs pédagogiques définis en amont de la formation que le formateur viendra évaluer par une échelle de grade 1 à 10. La moyenne des sous objectifs donne le résultat acquis si le résultat est supérieur ou égal à 6/10, en cours d’acquisition pour un résultat de 4 à 6 sur 10 et non acquis si le résultat est inférieur à 4/10.

    Si vous êtes une personne en situation de handicap, des aménagements existent afin de garantir votre accès et participation optimale à nos formations. Nous vous invitons à nous contacter pour évaluer l'accessibilité et les adaptations nécessaires, que ce soit en termes d'infrastructure, de supports pédagogiques ou de méthodes d'enseignement. Notre équipe est dédiée à élaborer, en collaboration avec vous, un plan individualisé de compensation du handicap, incluant des fiches de suivi personnalisées et des mesures préventives contre l'abandon, pour assurer une expérience de formation inclusive et équitable.

    Formateur dédié sur les TMS (troubles musculo squelettiques).

    Les groupes : constitués de 1 à 10/12 personnes maximum, afin de garantir une bonne interaction et un confort d’apprentissage pour chacun
    Modalité d’accès : L’admission peut être soumise à un questionnaire d’auto-évaluation ou à une analyse à l’oral des besoins
    Délai de mise en œuvre : une fois la solution actée ensemble, le délai nécessaire à la mise en œuvre varie de 48 heures à 2 semaines en moyenne. 

    Formation Gestes et Postures à Périgueux (24) - Demi-journée - Human Formation

    📋 Programme Formation Gestes et Postures - Demi-journée à Périgueux

    📚 Partie Théorique - 1h30

    • Esprit santé-sécurité : Culture prévention, responsabilités employeur-salariés, obligation protection santé
    • Risques accidents travail : Chutes charges, écrasements, coincements, conséquences humaines-financières AT/MP
    • Anatomie colonne vertébrale : 33 vertèbres, région lombaire L1-L5 vulnérable, disques intervertébraux amortisseurs
    • Principes économie effort : Rapprochement charge, flexion genoux, évitement torsions, utilisation jambes
    • Bonnes positions : Alignement tête-tronc-bassin, équilibre stable, prise ferme symétrique
    • Hygiène de vie : Activité physique régulière, échauffements, renforcement musculaire, hydratation

    🎯 Partie Pratique - 2h

    Analyse Poste et Évaluation Risques

    • Observation organisation poste travail, identification manutentions récurrentes, contraintes posturales
    • Évaluation environnement éclairage-sols-obstacles, distances manutentions, poids charges manipulées

    Exercices Manutention Charges Réelles

    • Manipulation caisses-cartons : prises fermes, technique levage jambes fléchies, dos droit
    • Manutention sacs linge : adaptation charges souples, contrôle équilibre, centre gravité
    • Déplacement mobilier tables-chaises : techniques portage binômes, coordination mouvements
    • Exercices précision dépose charges, contrôle descente progressive, anticipation déséquilibres

    Propositions Aménagements

    • Conseils optimisation espaces circulation, suggestions aides techniques diables-transpalettes
    • Recommandations ergonomie postes, rotations tâches, pauses actives récupération

    💡 La pratique est réalisée avec les charges réelles des opérateurs de votre entreprise

    🗺️ Zones Intervention : Périgueux Agglomération et Dordogne

    Périgueux Centre et Quartiers (0-5km)

    Périgueux centre-ville Périgueux Boulazac Périgueux Chamiers Périgueux Trélissac Chancelade Marsac-sur-l'Isle Coulounieix-Chamiers Boulazac Isle Manoire Atur

    Agglomération Périgourdine (5-20km)

    Coursac Razac-sur-l'Isle Saint-Laurent-sur-Manoire Annesse-et-Beaulieu Notre-Dame-de-Sanilhac Cornille Antonne-et-Trigonant Bassillac Sorges Vergt Saint-Astier

    Périgord Noir Sarlat Vallée Dordogne (40-70km)

    Sarlat-la-Canéda Montignac-Lascaux Le Bugue Les Eyzies-de-Tayac Domme La Roque-Gageac Beynac-et-Cazenac Terrasson-Lavilledieu Thenon Salignac-Eyvigues

    Bergerac et Périgord Pourpre (45-60km)

    Bergerac Lalinde Sainte-Foy-la-Grande Eymet Issigeac Sigoulès Monbazillac Creysse Prigonrieux Port-Sainte-Foy

    Nontron et Périgord Vert Nord (40-60km)

    Nontron Thiviers Piégut-Pluviers Brantôme-en-Périgord Champagnac-de-Belair Saint-Pardoux-la-Rivière Jumilhac-le-Grand Excideuil Négrondes

    Ribérac et Périgord Blanc (30-45km)

    Ribérac Mussidan Neuvic-sur-l'Isle Montpon-Ménestérol Villamblard Tocane-Saint-Apre Verteillac Saint-Aulaye Montagrier

    Lot-et-Garonne Marmande Villeneuve (50-80km)

    Marmande Villeneuve-sur-Lot Tonneins Ste-Livrade-sur-Lot Le Mas-d'Agenais Castelmoron-sur-Lot

    Corrèze Brive Tulle (50-90km)

    Brive-la-Gaillarde Tulle Uzerche Objat Meyssac Larche Allassac

    Charente Angoulême Cognac (50-90km)

    Angoulême Cognac Barbezieux La Rochefoucauld Montmoreau Chalais

    Gironde Libourne Bordeaux (80-120km)

    Libourne Bordeaux Castillon-la-Bataille Saint-André-de-Cubzac Pessac Mérignac

    Nouvelle-Aquitaine - Rayonnement Départemental et Régional

    Périgueux (0 km) Bergerac (50 km) Sarlat-la-Canéda (65 km) Nontron (45 km) Brive-la-Gaillarde (80 km) Libourne (90 km) Bordeaux (120 km) Angoulême (90 km) Agen (120 km) Limoges (90 km)

    🎯 Enjeux Prévention TMS : Contexte Périgourdin et Dordogne

    Périgueux et Dordogne - Économie et Emploi

    • Périgueux 90 000 habitants agglomération : Agroalimentaire foie gras-conserves, tourisme patrimonial, agriculture gastronomie, services tertiaires
    • Département Dordogne 413 000 habitants : 156 000 emplois dont 42 000 agriculture-agroalimentaire-tourisme manutentions fréquentes
    • Position carrefour autoroutier A89 : Axe Bordeaux-Lyon-Clermont, plateformes distribution régionales, flux constants tourisme-marchandises
    • Secteur agroalimentaire 22 000 emplois : Foie gras gavage-transformation, conserves-terrines, noix-fraises-truffes, manutentions caisses-bocaux répétitives
    • Agriculture-viticulture 14 000 emplois territoire : Polyculture-élevage canards-oies, vignobles Bergerac, productions fraises-noix-tabac, manutentions saisonnières
    • Santé-aide personne 24 000 emplois : CH Périgueux-Bergerac-Sarlat, EHPAD nombreux vieillissement population, transferts patients quotidiens

    Troubles Musculo-Squelettiques TMS - Chiffres Clés

    • 💼 87% maladies professionnelles France TMS : Lombalgies-cervicalgies, tendinites-épicondylites, syndromes canalaires
    • 📈 4 900 TMS/an département Dordogne : Dont 66% lombalgies-sciatiques région lombaire
    • 💰 1 milliard € coûts directs annuels : Indemnités journalières, soins, rentes invalidité
    • ⏱️ 80% population lombalgie vie : Pathologie universelle, coûts humains-économiques majeurs
    • 🏥 Secteurs risques Dordogne : Agroalimentaire 32%, Agriculture 24%, Tourisme-hôtellerie 18%, Santé-aide 16%, BTP 10%

    Dordogne et Nouvelle-Aquitaine - Accidentologie Manutention

    • Typologie TMS manutention manuelle : Lombalgies-lumbagos 47%, tendinites épaules-coudes 29%, cervicalgies 16%, syndromes canalaires 8%
    • Facteurs aggravants TMS territoire : Saisonnalité agricole-touristique intense été, manutentions répétitives conserves-canards, postures gavage contraignantes
    • Coûts moyens entreprise TMS salarié : Arrêts travail 46 jours moyenne Dordogne, remplacements difficiles saisons rurales, pertes production artisanale
    • Secteurs haute sinistralité département : Gavage-transformation foie gras, conserveries conditionnement, hôtellerie-restauration linge-cuisine, agriculture fraises-noix

    🏗️ Principaux Secteurs à Risques TMS - Périgueux et Dordogne

    Agroalimentaire - Foie Gras Conserves Gastronomie Périgourdine

    • Gavage canards-oies fermes exploitations : Postures penchées prolongées cages-parcs gavage, ports animaux 4-8 kg répétés 200-400/jour, mouvements bras cadencés forcés
    • Transformation foie gras découpe-préparation : Stations debout plans travail 7-8h froid 2-6°C, gestes répétitifs déveinages-préparations délicates, postures précision contraignantes
    • Conserveries terrines-confits conditionnement : Manutentions bocaux-boîtes 0,5-2 kg répétées milliers/jour, remplissages-bouchages lignes, stations debout prolongées chaleur stérilisation
    • Zones stockage-expédition produits gastronomiques : Manutentions caisses-cartons 10-25 kg température contrôlée, palettisation-filmage produits fragiles, postures répétitives

    Agriculture et Productions Locales - Fraises Noix Tabac

    • Récoltes fraises productions intensives saisonnières : Postures accroupies-agenouillées prolongées rangs 6-8h, ports caisses 5-12 kg répétés, flexions-extensions constantes
    • Ramassages noix exploitations Périgord : Postures penchées sols ramassage mécanique-manuel, manutentions sacs 10-25 kg, ports charges répétées octobre-novembre
    • Viticulture Bergerac vendanges-caves : Postures accroupies-penchées rangs vignes, ports hottes 10-15 kg, manutentions bouteilles-fûts caves-expéditions
    • Élevages volailles-palmipèdes soins quotidiens : Postures penchées cages-parcs alimentation, ports sacs aliments 15-30 kg, manutentions animaux répétées

    Tourisme et Hôtellerie - Périgord Noir Vallée Dordogne

    • Hôtellerie manutentions linge-bagages touristes : Ports draps-couettes lits 5-15 kg, flexions répétées préparations chambres, stations debout 7-8h ménages
    • Restaurations cuisine-plonge manutentions : Ports marmites-plats 8-20 kg cuisines, stations debout prolongées fourneaux-plans, postures penchées plonges-lavages
    • Services petit-déjeuner-buffets préparations : Manutentions plateaux-caisses provisions, transports charges escaliers étages, installations-démontages buffets répétés
    • Entretiens sites touristiques-campings : Manutentions matériels-mobiliers extérieurs, postures variées nettoyages-maintenance, ports charges 10-30 kg terrains

    Santé et Aide à la Personne - Établissements Territoires Ruraux

    • Transferts patients lits-fauteuils-toilettes : Manutentions charges lourdes 45-100 kg, postures flexion-torsion dangereuses, efforts asymétriques quotidiens
    • Soins toilette-habillage patients dépendants : Postures penchées prolongées bassins-lits bas, flexions répétées multiples, torsions lombaires fréquentes
    • EHPAD territoires ruraux isolés nombreux : Transferts résidents dépendants répétés, manutentions charges linge-repas, accès difficiles villages éloignés
    • Aide domicile zones rurales dispersées : Manutentions charges ménage-courses isolement, postures variées logements anciens inadaptés, déplacements longs quotidiens 50-100 km

    BTP et Construction - Chantiers Patrimoine Périgourdin

    • Maçonnerie manutentions parpaings-sacs ciment : Ports charges 18-28 kg répétés quotidiens, postures flexion-extension murs, torsions lombaires fréquentes
    • Rénovation patrimoine médiéval pierre-calcaire : Manutentions matériaux pierre escaliers raides châteaux-bastides, accès difficiles monuments historiques, contraintes architecturales
    • Charpente-couverture tuiles périgourdines ardoises : Ports tuiles-lauzes hauteur binômes, postures déséquilibrées toitures pentues 35-45°, efforts asymétriques levages
    • Constructions zones rurales dispersées relief : Manutentions matériaux accès difficiles collines-vallées, terrains calcaires-argileux instables, adaptations sols

    Commerce et Distribution - GMS Marchés Locaux

    • Mise rayon produits alimentaires-gastronomiques : Manutentions cartons-caisses 8-25 kg quotidiens, postures accroupies rayons bas, extensions rayons hauts répétées
    • Marchés locaux producteurs foie gras-fromages : Montages-démontages stands étals, manutentions caisses produits frais 5-20 kg, postures penchées prolongées vente
    • Commerces spécialisés terroir gastronomie : Manutentions bocaux-conserves-vins, ports caisses produits régionaux 10-22 kg, postures variées réserves-caves
    • Zones libre-service rangement flux touristes : Flexions répétées ramassages produits sols, réorganisations linéaires fréquentes saison, stations debout prolongées 8-9h

    📜 Cadre Réglementaire Gestes Postures

    Spécificités Périgueux et Dordogne

    • Climat océanique dégradé doux-humide : Températures 2-7°C hivers douceur, humidité élevée 75-85% chronique vallées, précautions rhumatismes articulaires
    • Relief vallées Dordogne-Isle-Vézère collines : Terrains vallonnés pentes 5-20%, accès fermes-exploitations difficiles, déséquilibres fréquents postures adaptées
    • Saisonnalité agricole-touristique marquée : Pics activité été juin-septembre tourisme-récoltes, gavages octobre-décembre, recrutements saisonniers massifs formations urgentes
    • Territoire rural dispersé densité faible : Exploitations-villages isolés accès difficiles, trajets quotidiens 30-70 km sinueux, fatigue cumulative conduite-manutentions
    • Patrimoine préhistorique-médiéval contraintes : Rénovations grottes-châteaux-bastides classées, manutentions matériaux traditionnels pierre-calcaire, accès étroits escaliers raides
    • Vieillissement population agricole rurale : Agriculteurs 55+ ans nombreux transmission difficile, adaptations postes seniors urgentes, maintien activité prioritaire

    ⚠️ Pathologies TMS et Prévention

    Principales Pathologies Manutention

    • Lombalgies-lumbagos : Douleurs brutales blocages dos, efforts charges lourdes, arrêts 7-30 jours
    • Lombalgies chroniques : Douleurs persistantes, usures discales L4-L5-S1, hernies compressions nerveuses
    • Tendinites épaules : Inflammations tendons, mouvements bras répétitifs hauteur, limitations amplitudes
    • Syndromes canal carpien : Fourmillements doigts, compressions nerfs médians poignets

    Mesures Prévention Efficaces

    • Prévention primaire : Mécanisation-automatisation prioritaire gavage-récoltes, aides techniques diables-transpalettes-chariots, aménagements ergonomiques fermes-ateliers
    • Formations régulières : Gestes-postures agriculture-agroalimentaire-tourisme, recyclages périodiques saisons-gavages, participations salariés permanents-saisonniers
    • Organisation travail : Rotations postes gavage-découpe-conditionnement-récoltes, pauses actives vendanges-fraises, autonomies, variétés tâches
    • Surveillances médicales : Dépistages précoces symptômes secteurs risques agricoles-alimentaires, aménagements postes adaptés, suivi travailleurs saisonniers nombreux

    💼 Formation Gestes Postures sur Mesure

    Vos salariés manipulent des charges quotidiennement ? Formez-les aux gestes sécuritaires en demi-journée pratique adaptée à vos activités réelles.

    ✓ Formation 3h30 théorie + pratique
    ✓ Exercices avec vos charges réelles
    ✓ Réduction TMS et arrêts travail
    ✓ Conformité Code Travail R4541-8