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Sécurité prévention des risques

Formation Gestes et postures à Saint-Quentin

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

Soyez opérationnels sur les principes de sécurité en gestes et postures avec notre formation complète !

Frédéric Aumailley

Frédéric Aumailley

Directeur Human Formation

Formation en intra-entreprise, dans vos locaux ou à distance.

Cette formation n'est pas disponible en inter-entreprise.

    A partir de 550€ par demi-journée de formation (groupe de 10/12 personnes maximum) ou 680€ si 2 groupes (1 groupe le matin et 1 groupe l'après midi). Les tarifs dépendent du nombre de personne à former, de l’expertise du besoin, de la valeur ajoutée et du travail en amont nécessaire à l’ajustement du besoin au programme de formation.

    0.5 jour soit 3h30 heures

    Aucun

    Démarche active, centrée sur l’apprenant qui « agit »
    Méthode participative base sur le questionnement des participants
    Méthode active faisant appel à l’expérience professionnelle, à la réflexion, à l’initiative et à la motivation des apprenants

    Alternance des techniques suivantes : brefs exposés, exercices d’application, résolution de problèmes, brainstorming.

    Evaluation à chaud de la formation
    Evaluation à froid de la formation
    Evaluation de l’entreprise 
    Evaluation formative en cours de formation
    Evaluation de l’atteinte des objectifs pédagogiques soit :
    - par QCM en fin de formation
    Trois grades sont proposés : « acquis », « non-acquis », « en cours d’acquisition ».
    Pour obtenir le grade « acquis », le stagiaire doit obtenir au minimum 60% de bonnes réponses.
    Pour obtenir le grade « en cours d’acquisition », le stagiaire doit avoir entre 40% et 60% de bonnes réponses. Au-delà, le stagiaire obtient le grade « non-acquis ».
    - par la pratique à travers différents outils :
    Mises en situation professionnelle :
    Simulations, jeux de rôle, exercices de groupe, projets pratiques, études de cas, présentations orales, ateliers pratiques.
    Chaque objectif pédagogique fait l’objet d’une note par sous-objectifs pédagogiques définis en amont de la formation que le formateur viendra évaluer par une échelle de grade 1 à 10. La moyenne des sous objectifs donne le résultat acquis si le résultat est supérieur ou égal à 6/10, en cours d’acquisition pour un résultat de 4 à 6 sur 10 et non acquis si le résultat est inférieur à 4/10.

    Si vous êtes une personne en situation de handicap, des aménagements existent afin de garantir votre accès et participation optimale à nos formations. Nous vous invitons à nous contacter pour évaluer l'accessibilité et les adaptations nécessaires, que ce soit en termes d'infrastructure, de supports pédagogiques ou de méthodes d'enseignement. Notre équipe est dédiée à élaborer, en collaboration avec vous, un plan individualisé de compensation du handicap, incluant des fiches de suivi personnalisées et des mesures préventives contre l'abandon, pour assurer une expérience de formation inclusive et équitable.

    Formateur dédié sur les TMS (troubles musculo squelettiques).

    Les groupes : constitués de 1 à 10/12 personnes maximum, afin de garantir une bonne interaction et un confort d’apprentissage pour chacun
    Modalité d’accès : L’admission peut être soumise à un questionnaire d’auto-évaluation ou à une analyse à l’oral des besoins
    Délai de mise en œuvre : une fois la solution actée ensemble, le délai nécessaire à la mise en œuvre varie de 48 heures à 2 semaines en moyenne. 

    Formation Gestes et Postures à Saint-Quentin (02) - Demi-journée - Human Formation

    📋 Programme Formation Gestes et Postures - Demi-journée à Saint-Quentin

    📚 Partie Théorique - 1h30

    • Esprit santé-sécurité : Culture prévention, responsabilités employeur-salariés, obligation protection santé
    • Risques accidents travail : Chutes charges, écrasements, coincements, conséquences humaines-financières AT/MP
    • Anatomie colonne vertébrale : 33 vertèbres, région lombaire L1-L5 vulnérable, disques intervertébraux amortisseurs
    • Principes économie effort : Rapprochement charge, flexion genoux, évitement torsions, utilisation jambes
    • Bonnes positions : Alignement tête-tronc-bassin, équilibre stable, prise ferme symétrique
    • Hygiène de vie : Activité physique régulière, échauffements, renforcement musculaire, hydratation

    🎯 Partie Pratique - 2h

    Analyse Poste et Évaluation Risques

    • Observation organisation poste travail, identification manutentions récurrentes, contraintes posturales
    • Évaluation environnement éclairage-sols-obstacles, distances manutentions, poids charges manipulées

    Exercices Manutention Charges Réelles

    • Manipulation caisses-cartons : prises fermes, technique levage jambes fléchies, dos droit
    • Manutention sacs linge : adaptation charges souples, contrôle équilibre, centre gravité
    • Déplacement mobilier tables-chaises : techniques portage binômes, coordination mouvements
    • Exercices précision dépose charges, contrôle descente progressive, anticipation déséquilibres

    Propositions Aménagements

    • Conseils optimisation espaces circulation, suggestions aides techniques diables-transpalettes
    • Recommandations ergonomie postes, rotations tâches, pauses actives récupération

    💡 La pratique est réalisée avec les charges réelles des opérateurs de votre entreprise

    🗺️ Zones Intervention : Saint-Quentin Agglomération et Aisne

    Saint-Quentin Centre et Quartiers (0-5km)

    Saint-Quentin centre-ville Saint-Quentin Remicourt Saint-Quentin Europe Saint-Quentin Neuville Saint-Quentin Vermand Rouvroy Gauchy Fayet Holnon

    Agglomération Saint-Quentinois (5-15km)

    Pontru Bohain-en-Vermandois Fresnoy-le-Grand Lesdins Grugies Harly Omissy Roupy Savy Francilly-Selency Essigny-le-Grand Montescourt-Lizerolles

    Vermandois et Thiérache Ouest (10-25km)

    Ham Tergnier Chauny La Fère Guise Le Catelet Etreux Busigny Wassigny Seboncourt Beaurevoir Bellicourt

    Secteur Nord Cambrai Caudry (15-35km)

    Caudry Le Cateau-Cambrésis Cambrai Solesmes Inchy Viesly Clary Bertry Troisvilles Walincourt-Selvigny

    Laonnois et Soissonnais Centre Aisne (25-50km)

    Laon Soissons Château-Thierry Villers-Cotterêts Crépy Anizy-le-Château Bruyères-et-Montbérault Coucy-le-Château Pinon Vailly-sur-Aisne Braine Fère-en-Tardenois

    Thiérache Est Hirson Vervins (30-60km)

    Hirson Vervins Aubenton La Capelle Marle Rozoy-sur-Serre Wassigny Etréaupont Sains-Richaumont Nouvion-et-Catillon

    Vallée Oise Sud Département (30-60km)

    Compiègne Noyon Chauny Tergnier Ribécourt-Dreslincourt Pont-Sainte-Maxence Attichy Jaux Cuts

    Somme Limitrophe Péronne Albert (20-45km)

    Péronne Albert Bray-sur-Somme Roisel Nesle Roye Montdidier Moreuil Rosières-en-Santerre

    Nord Valenciennois Avesnois (40-70km)

    Valenciennes Denain Anzin Maubeuge Fourmies Avesnes-sur-Helpe Le Quesnoy Landrecies

    Oise Sud Creil Beauvais (50-80km)

    Beauvais Creil Clermont Méru Senlis Chantilly Crépy-en-Valois Nogent-sur-Oise

    Hauts-de-France - Rayonnement Départemental et Régional

    Saint-Quentin (0 km) Laon (45 km) Soissons (50 km) Cambrai (30 km) Valenciennes (55 km) Compiègne (65 km) Château-Thierry (70 km) Amiens (80 km) Reims (90 km) Lille (100 km)

    🎯 Enjeux Prévention TMS : Contexte Saint-Quentinois et Aisne

    Saint-Quentin et Aisne - Économie et Emploi

    • Saint-Quentin 53 000 habitants agglomération : Industrie chimie-plasturgie, logistique stratégique, agroalimentaire, services
    • Département Aisne 534 000 habitants : 198 000 emplois dont 58 000 industrie-logistique manutentions fréquentes
    • Position carrefour autoroutier A26-A29 : Hub logistique Paris-Belgique-Nord, plateformes distribution régionales, flux constants
    • Secteur industries manufacturières 18 000 emplois : Chimie-plasturgie, métallurgie-mécanique, textile reconversion, manutentions lourdes
    • Agroalimentaire 9 500 emplois territoire : Transformation betterave-céréales, industries alimentaires, manutentions sacs-palettes répétitives
    • Santé-aide personne 14 000 emplois : Hôpitaux-cliniques, EHPAD nombreux vieillissement population, transferts patients quotidiens

    Troubles Musculo-Squelettiques TMS - Chiffres Clés

    • 💼 87% maladies professionnelles France TMS : Lombalgies-cervicalgies, tendinites-épicondylites, syndromes canalaires
    • 📈 4 200 TMS/an département Aisne : Dont 66% lombalgies-sciatiques région lombaire
    • 💰 1 milliard € coûts directs annuels : Indemnités journalières, soins, rentes invalidité
    • ⏱️ 80% population lombalgie vie : Pathologie universelle, coûts humains-économiques majeurs
    • 🏥 Secteurs risques Aisne : Industrie 29%, Logistique 26%, Santé-aide 22%, BTP 14%, Agroalimentaire 9%

    Aisne et Hauts-de-France - Accidentologie Manutention

    • Typologie TMS manutention manuelle : Lombalgies-lumbagos 47%, tendinites épaules-coudes 26%, cervicalgies 15%, syndromes canalaires 12%
    • Facteurs aggravants TMS territoire : Vieillissement salariés industrie 45+ ans, précarité emploi intérim, intensification cadences production
    • Coûts moyens entreprise TMS salarié : Arrêts travail 48 jours moyenne Aisne, remplacements difficiles bassin emploi, pertes savoir-faire
    • Secteurs haute sinistralité département : Logistique e-commerce picking, plasturgie manutentions moules, agroalimentaire sacs céréales

    🏗️ Principaux Secteurs à Risques TMS - Saint-Quentin et Aisne

    Logistique et Distribution - Plateformes A26-A29

    • Préparation commandes picking manuel : Déplacements 10-15 km/jour marche, ports charges 5-25 kg fréquents, flexions-extensions répétitives
    • Chargements-déchargements camions palettes : Manutentions 350-550 colis/jour, postures penchées prolongées, charges 10-30 kg unitaires
    • Zones réception marchandises contrôles : Ouvertures cartons vérifications, postures accroupies-agenouillées, gestes répétitifs cadencés
    • Cross-docking flux tendus logistique : Transferts directs camions-camions, manutentions rapides intensives, cadences soutenues horaires

    Industrie Chimie et Plasturgie - Manufacturing

    • Manutentions sacs granulés-poudres matières : Ports charges 15-30 kg big bags-sacs, chargements trémies-machines, postures flexion-torsion
    • Injection plastique manutentions moules : Ports moules acier 20-60 kg binômes, montages-démontages presses, postures contraignantes
    • Lignes production conditionnement produits : Stations debout statiques 7-8h, gestes répétitifs emballage-palettisation, mouvements bras
    • Manutentions fûts-bidons produits chimiques : Ports charges 15-40 kg liquides, précautions EPI lourds-encombrants, postures adaptées

    Agroalimentaire - Transformation Agricole Régionale

    • Sucreries-distilleries betteraves céréales : Manutentions sacs 25-50 kg matières agricoles, chargements-déchargements, postures répétitives
    • Lignes production alimentaire conditionnement : Stations debout 7-8h lignes, gestes répétitifs emballage, mouvements bras cadencés
    • Zones stockage matières premières silos : Manutentions sacs-big bags ingrédients, ports charges 15-30 kg, transferts palettes
    • Abattoirs-découpe transformation viandes : Stations debout plans travail, gestes répétitifs découpes, ports quartiers-pièces lourdes

    Santé et Aide à la Personne - Établissements Aisne

    • Transferts patients lits-fauteuils-toilettes : Manutentions charges lourdes 40-95 kg, postures flexion-torsion dangereuses, efforts asymétriques
    • Soins toilette-habillage patients dépendants : Postures penchées prolongées bassins-lits, flexions répétées lits bas, torsions lombaires fréquentes
    • Activités nursing changements draps-alèses : Flexions-extensions répétées lits, portages linges humides lourds, postures contraignantes
    • Services aide domicile personnes âgées : Manutentions charges ménage-courses rurales, postures variées logements anciens, adaptations difficiles

    BTP et Construction - Chantiers Département

    • Maçonnerie manutentions parpaings-sacs ciment : Ports charges 15-25 kg répétés quotidiens, postures flexion-extension murs, torsions lombaires
    • Reconstruction-rénovation bâtiments anciens : Manutentions matériaux escaliers étroits, accès difficiles combles-caves, contraintes architecturales
    • Charpente-menuiserie manutentions bois : Ports poutres-planches encombrantes binômes, postures déséquilibrées instables, efforts asymétriques
    • Démolition-désamiantage friches industrielles : Manutentions gravats-déchets sacs, ports charges lourdes EPI, postures contraignantes

    Commerce et Distribution - GMS Négoces

    • Mise rayon produits alimentaires-non alimentaires : Manutentions cartons 5-20 kg quotidiens, postures accroupies rayons bas, extensions rayons hauts
    • Réception marchandises déchargements : Manutentions palettes colis, ouvertures cartons filmages, postures variées répétitives
    • Zones libre-service rangement clients : Flexions répétées ramassages produits, réorganisations linéaires fréquentes, stations debout prolongées
    • Négoces matériaux bricolage agricole : Manutentions produits lourds sacs-big bags, charges-décharges clients, ports 15-40 kg

    📜 Cadre Réglementaire Gestes Postures

    Spécificités Saint-Quentin et Aisne

    • Climat continental dégradé hivers rigoureux : Températures -5 à 0°C hivers fréquents, gel sols entrepôts, préchauffage musculaire nécessaire
    • Humidité élevée vallées Oise-Somme : Brouillards fréquents automne-hiver, humidité chronique arthralgies, sols glissants
    • Architecture picarde bâtiments anciens : Escaliers raides sans ascenseurs centres-bourgs, manutentions verticales contraignantes
    • Zones industrielles périphérie développées : Plateformes logistiques A26-A29, ateliers plasturgie-métallurgie, entrepôts agroalimentaires
    • Bassin emploi fragilisé reconversion : Vieillissement salariés textile-industrie, adaptations postes seniors nécessaires, maintien emploi prioritaire
    • Territoire rural distances domicile-travail : Trajets quotidiens 20-40 km véhicules, fatigue cumulative conduite-manutentions

    ⚠️ Pathologies TMS et Prévention

    Principales Pathologies Manutention

    • Lombalgies-lumbagos : Douleurs brutales blocages dos, efforts charges lourdes, arrêts 7-30 jours
    • Lombalgies chroniques : Douleurs persistantes, usures discales L4-L5-S1, hernies compressions nerveuses
    • Tendinites épaules : Inflammations tendons, mouvements bras répétitifs hauteur, limitations amplitudes
    • Syndromes canal carpien : Fourmillements doigts, compressions nerfs médians poignets

    Mesures Prévention Efficaces

    • Prévention primaire : Mécanisation-automatisation prioritaire, aides techniques diables-transpalettes, aménagements ergonomiques
    • Formations régulières : Gestes-postures sécuritaires, recyclages périodiques, participations salariés
    • Organisation travail : Rotations postes, pauses actives, autonomies, variétés tâches
    • Surveillances médicales : Dépistages précoces symptômes, aménagements postes adaptés

    💼 Formation Gestes Postures sur Mesure

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    ✓ Formation 3h30 théorie + pratique
    ✓ Exercices avec vos charges réelles
    ✓ Réduction TMS et arrêts travail
    ✓ Conformité Code Travail R4541-8