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Sécurité prévention des risques

Formation Gestes et postures à Rodez

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

Soyez opérationnels sur les principes de sécurité en gestes et postures avec notre formation complète !

Frédéric Aumailley

Frédéric Aumailley

Directeur Human Formation

Formation en intra-entreprise, dans vos locaux ou à distance.

Cette formation n'est pas disponible en inter-entreprise.

    A partir de 550€ par demi-journée de formation (groupe de 10/12 personnes maximum) ou 680€ si 2 groupes (1 groupe le matin et 1 groupe l'après midi). Les tarifs dépendent du nombre de personne à former, de l’expertise du besoin, de la valeur ajoutée et du travail en amont nécessaire à l’ajustement du besoin au programme de formation.

    0.5 jour soit 3h30 heures

    Aucun

    Démarche active, centrée sur l’apprenant qui « agit »
    Méthode participative base sur le questionnement des participants
    Méthode active faisant appel à l’expérience professionnelle, à la réflexion, à l’initiative et à la motivation des apprenants

    Alternance des techniques suivantes : brefs exposés, exercices d’application, résolution de problèmes, brainstorming.

    Evaluation à chaud de la formation
    Evaluation à froid de la formation
    Evaluation de l’entreprise 
    Evaluation formative en cours de formation
    Evaluation de l’atteinte des objectifs pédagogiques soit :
    - par QCM en fin de formation
    Trois grades sont proposés : « acquis », « non-acquis », « en cours d’acquisition ».
    Pour obtenir le grade « acquis », le stagiaire doit obtenir au minimum 60% de bonnes réponses.
    Pour obtenir le grade « en cours d’acquisition », le stagiaire doit avoir entre 40% et 60% de bonnes réponses. Au-delà, le stagiaire obtient le grade « non-acquis ».
    - par la pratique à travers différents outils :
    Mises en situation professionnelle :
    Simulations, jeux de rôle, exercices de groupe, projets pratiques, études de cas, présentations orales, ateliers pratiques.
    Chaque objectif pédagogique fait l’objet d’une note par sous-objectifs pédagogiques définis en amont de la formation que le formateur viendra évaluer par une échelle de grade 1 à 10. La moyenne des sous objectifs donne le résultat acquis si le résultat est supérieur ou égal à 6/10, en cours d’acquisition pour un résultat de 4 à 6 sur 10 et non acquis si le résultat est inférieur à 4/10.

    Si vous êtes une personne en situation de handicap, des aménagements existent afin de garantir votre accès et participation optimale à nos formations. Nous vous invitons à nous contacter pour évaluer l'accessibilité et les adaptations nécessaires, que ce soit en termes d'infrastructure, de supports pédagogiques ou de méthodes d'enseignement. Notre équipe est dédiée à élaborer, en collaboration avec vous, un plan individualisé de compensation du handicap, incluant des fiches de suivi personnalisées et des mesures préventives contre l'abandon, pour assurer une expérience de formation inclusive et équitable.

    Formateur dédié sur les TMS (troubles musculo squelettiques).

    Les groupes : constitués de 1 à 10/12 personnes maximum, afin de garantir une bonne interaction et un confort d’apprentissage pour chacun
    Modalité d’accès : L’admission peut être soumise à un questionnaire d’auto-évaluation ou à une analyse à l’oral des besoins
    Délai de mise en œuvre : une fois la solution actée ensemble, le délai nécessaire à la mise en œuvre varie de 48 heures à 2 semaines en moyenne. 

    Formation Gestes et Postures à Rodez (12) - Demi-journée - Human Formation

    📋 Programme Formation Gestes et Postures - Demi-journée à Rodez

    📚 Partie Théorique - 1h30

    • Esprit santé-sécurité : Culture prévention, responsabilités employeur-salariés, obligation protection santé
    • Risques accidents travail : Chutes charges, écrasements, coincements, conséquences humaines-financières AT/MP
    • Anatomie colonne vertébrale : 33 vertèbres, région lombaire L1-L5 vulnérable, disques intervertébraux amortisseurs
    • Principes économie effort : Rapprochement charge, flexion genoux, évitement torsions, utilisation jambes
    • Bonnes positions : Alignement tête-tronc-bassin, équilibre stable, prise ferme symétrique
    • Hygiène de vie : Activité physique régulière, échauffements, renforcement musculaire, hydratation

    🎯 Partie Pratique - 2h

    Analyse Poste et Évaluation Risques

    • Observation organisation poste travail, identification manutentions récurrentes, contraintes posturales
    • Évaluation environnement éclairage-sols-obstacles, distances manutentions, poids charges manipulées

    Exercices Manutention Charges Réelles

    • Manipulation caisses-cartons : prises fermes, technique levage jambes fléchies, dos droit
    • Manutention sacs linge : adaptation charges souples, contrôle équilibre, centre gravité
    • Déplacement mobilier tables-chaises : techniques portage binômes, coordination mouvements
    • Exercices précision dépose charges, contrôle descente progressive, anticipation déséquilibres

    Propositions Aménagements

    • Conseils optimisation espaces circulation, suggestions aides techniques diables-transpalettes
    • Recommandations ergonomie postes, rotations tâches, pauses actives récupération

    💡 La pratique est réalisée avec les charges réelles des opérateurs de votre entreprise

    🗺️ Zones Intervention : Rodez Agglomération et Aveyron

    Rodez Centre et Communes Proches (0-5km)

    Rodez centre historique Rodez Le Monastère Rodez Bourran Rodez Gourgan Onet-le-Château Sébazac-Concourès Le Monastère Druelle Balsac Luc-la-Primaube

    Rodez Agglomération (5-15km)

    Baraqueville Bozouls Salles-la-Source Olemps Flavin Sébazac Sainte-Radegonde Bertholène Gages-le-Haut Mouret

    Nord Aveyron Bassin Decazeville (20-40km)

    Decazeville Aubin Cransac Capdenac-Gare Firmi Viviez Montbazens Rieupeyroux Rignac

    Sud Aveyron Millau Gorges Tarn (60-80km)

    Millau Millau-Plage Creissels Aguessac Rivière-sur-Tarn La Cavalerie Nant Saint-Affrique Peyreleau

    Est Aveyron Aubrac Laguiole (35-70km)

    Laguiole Espalion Saint-Geniez-d'Olt Estaing Entraygues-sur-Truyère Saint-Chély-d'Aubrac Sainte-Geneviève-sur-Argence Mur-de-Barrez Bozouls

    Ouest Aveyron Villefranche-de-Rouergue (35-60km)

    Villefranche-de-Rouergue Najac La Fouillade Villeneuve Moyrazès Rieupeyroux Sauveterre-de-Rouergue Naucelle

    Causses du Quercy Grands Causses (30-70km)

    Sévérac-d'Aveyron Laissac-Sévérac l'Église Campagnac Sainte-Eulalie-d'Olt Saint-Côme-d'Olt Pont-de-Salars Salles-Curan Cassagnes-Bégonhès

    Larzac Roquefort Caylar (50-80km)

    Roquefort-sur-Soulzon Saint-Rome-de-Tarn Cornus La Couvertoirade Sainte-Eulalie-de-Cernon L'Hospitalet-du-Larzac Saint-Jean-d'Alcapiès

    Départements Limitrophes (60-120km)

    Albi (Tarn 75 km) Aurillac (Cantal 90 km) Mende (Lozère 95 km) Figeac (Lot 60 km) Cahors (Lot 100 km) Montauban (Tarn-et-Garonne 90 km) Béziers (Hérault 120 km)

    Occitanie - Rayonnement Départemental et Régional

    Rodez Agglomération (0-10 km) Villefranche-de-Rouergue (50 km) Millau (65 km) Decazeville (40 km) Albi (75 km) Aurillac (90 km) Figeac (60 km) Mende (95 km) Toulouse (150 km) Montpellier (170 km)

    🎯 Enjeux Prévention TMS : Contexte Ruthénois et Aveyron

    Rodez Agglomération - Économie et Emploi

    • Rodez Agglomération 60 000 habitants : Industries métallurgie-mécanique, agroalimentaire fromages-viandes, tourisme rural, services santé-commerce
    • Département Aveyron 280 000 habitants : 110 000 emplois dont 35 000 agriculture-industrie-BTP manutentions fréquentes
    • Agriculture élevage bovin-ovin 8 500 exploitations : Manutentions aliments bétail, manipulations animaux, postures étables-bergeries contraignantes
    • Agroalimentaire transformation 5 500 emplois : Roquefort caves-affinage, abattoirs-découpe viandes, laiteries-fromageries, manutentions charges lourdes
    • Métallurgie mécanique 6 200 emplois territoire : Fonderies-usinage-chaudronnerie, manutentions pièces métalliques, postures contraignantes machines
    • Tourisme rural patrimoine 3 800 emplois : Hôtellerie-restauration bastides, gîtes ruraux, manutentions bagages-équipements randonnée

    Troubles Musculo-Squelettiques TMS - Chiffres Clés

    • 💼 87% maladies professionnelles France TMS : Lombalgies-cervicalgies, tendinites-épicondylites, syndromes canalaires
    • 📈 2 800 TMS/an département Aveyron : Dont 71% lombalgies-sciatiques région lombaire
    • 💰 280 millions € coûts directs annuels : Indemnités journalières, soins, rentes invalidité
    • ⏱️ 80% population lombalgie vie : Pathologie universelle, coûts humains-économiques majeurs
    • 🏥 Secteurs risques Aveyron : Agriculture 31%, Agroalimentaire 25%, BTP 18%, Métallurgie 15%, Santé 11%

    Aveyron et Occitanie - Accidentologie Manutention

    • Typologie TMS manutention manuelle : Lombalgies-lumbagos 51%, tendinites épaules-coudes 24%, cervicalgies 14%, syndromes canalaires 11%
    • Facteurs aggravants TMS territoire : Ruralité éloignements soins, vieillissement population agricole, pluriactivités saisonnières
    • Coûts moyens entreprise TMS salarié : Arrêts travail 56 jours moyenne département, remplacements difficiles zones rurales, pertes production
    • Secteurs haute sinistralité région : Agriculture élevage manutentions quotidiennes, agroalimentaire viandes-fromages charges, BTP rural accès difficiles

    🏗️ Principaux Secteurs à Risques TMS - Rodez et Aveyron

    Agriculture et Élevage - Exploitations Bovines-Ovines

    • Élevage bovin lait-viande Aubrac-Causses : Manutentions sacs aliments 25-50 kg quotidiens, manipulations vaches 400-700 kg, postures traite-soins
    • Élevage ovin Roquefort lait-agneaux : Manipulations brebis 60-80 kg tonte-soins, manutentions agneaux 15-40 kg, postures bergeries contraignantes
    • Manutentions fourrage ensilage foin : Ports bottes foin-paille 15-30 kg, chargements-déchargements tracteurs, postures torsions chargements
    • Travaux cultures céréales-fourragères : Manutentions sacs semences-engrais 25-50 kg, ports outils-matériels, postures penchées cultures

    Agroalimentaire Roquefort - Caves Affinage

    • Affinage Roquefort caves naturelles Combalou : Retournements fromages 2,5-3 kg gestes répétitifs 200-400/jour, postures penchées-accroupies clayettes, humidité-froid caves
    • Salage piquage ensemencement Roquefort : Manutentions fromages salage, gestes répétitifs piquage Penicillium, stations debout prolongées 7-8h
    • Conditionnement expéditions fromages : Emballages papiers-feuilles étain, manutentions cartons-caisses 10-18 kg, gestes répétitifs conditionnement
    • Réceptions-transformations laits brebis : Manutentions bidons-citernes lait, postures cuves-bassins, gestes emprésurage-moulage

    Industries Viandes - Abattoirs Transformation

    • Abattage bovins-ovins chaînes : Manipulations carcasses 200-400 kg binômes, postures suspensions-découpes, efforts asymétriques intenses
    • Découpe désossage viandes rouges : Stations debout 7-9h chaînes froides +4°C, gestes répétitifs couteaux-scies 15 000-20 000/jour, vibrations outils
    • Préparation conditionnement viandes détail : Manutentions quartiers-pièces 10-30 kg, postures billots-établis, gestes répétitifs emballages
    • Salaisons-charcuteries fabrications artisanales : Manutentions jambons-saucissons, postures séchoirs-fumoirs, gestes répétitifs ficellages

    Métallurgie et Mécanique - Usines Rodez

    • Fonderie fonte-acier pièces industrielles : Manutentions moules-noyaux 15-60 kg, coulées métaux postures contraignantes, efforts asymétriques démoulages
    • Usinage mécanique pièces métalliques : Chargements-déchargements machines-outils, ports pièces 10-45 kg, postures penchées tours-fraiseuses
    • Chaudronnerie soudage structures : Manutentions tôles-profilés 20-80 kg binômes, postures soudures-meulages, efforts asymétriques
    • Assemblage mécanique sous-traitance industrielle : Manutentions composants-ensembles, visages postures contraignantes, gestes répétitifs montages

    BTP et Construction - Chantiers Ruraux

    • Maçonnerie rénovations bâti ancien : Ports parpaings-pierres-sacs 20-30 kg répétés, postures flexion-extension murs, torsions lombaires terrains pentus
    • Charpente-couverture fermes caussenardes : Ports ardoises-lauzes lourdes, postures déséquilibrées toitures pentues, efforts asymétriques hauteurs
    • Terrassements-VRD zones rurales : Manutentions outils-matériels, postures pelles-pioches, efforts terrains rocheux causses
    • Plomberie-électricité rénovations : Manutentions équipements-tuyaux, postures accroupies vides sanitaires, ports charges accès difficiles

    Santé et Aide à la Personne - CH Rodez EHPAD

    • Transferts patients Centre Hospitalier Rodez : Manutentions charges lourdes 50-100 kg, postures flexion-torsion critiques, efforts asymétriques urgents
    • Soins EHPAD ruraux patients âgés : Postures penchées bassins-lits 6-8h, flexions répétées lits bas, torsions lombaires toilettes
    • Aide domicile zones rurales isolées : Manutentions charges domiciles anciens, escaliers étroits-accès difficiles, distances trajets importantes
    • Brancardage transports internes hôpital : Poussées-tractions brancards lourds, franchissements seuils-rampes, efforts poussées intenses

    Tourisme Rural - Hôtellerie Restauration

    • Hôtels chambres hôtes manutentions linge : Ports draps-serviettes humides 10-18 kg, manutentions valises clients, escaliers anciens multiples étages
    • Restaurants gastronomie aveyronnaise : Stations debout 10-14h services, gestes répétitifs découpes-préparations, manutentions casseroles-plats lourds
    • Gîtes ruraux nettoyages-entretiens : Postures penchées aspirateurs-nettoyages, flexions répétées, manutentions matériels-linges
    • Bases loisirs équipements randonnée-kayak : Manutentions kayaks-VTT 15-30 kg, installations équipements, postures contraignantes transportations

    Commerce et Distribution - Supermarchés Ruraux

    • Mise rayon supermarchés bourgs-villages : Manutentions cartons 5-20 kg quotidiens 200-350, postures accroupies rayons bas, extensions rayons hauts
    • Réception marchandises déchargements camions : Manutentions palettes-colis, ouvertures cartons réserves, postures variées répétitives
    • Boulangeries-pâtisseries artisanales : Manutentions sacs farines 25 kg, enfournements-défournements pâtons, postures fours contraignantes
    • Négoces matériaux-jardinerie zones rurales : Manutentions sacs terreaux-ciments 20-35 kg, ports équipements lourds, postures chargements

    📜 Cadre Réglementaire Gestes Postures

    Spécificités Rodez et Aveyron

    • Climat continental montagnard Massif Central : Hivers froids -5 à 5°C neiges fréquentes, étés tempérés 20-28°C orages, amplitude thermique
    • Altitude causses-plateaux 600-1200m : Rodez 630m altitude, Aubrac 1000-1400m, efforts physiques majorés altitude
    • Relief accidenté causses-vallées : Gorges Tarn-Lot-Aveyron, terrains pentus rocheux, accès difficiles manutentions
    • Froid hivernal rigoureux : Températures -10 à 0°C hiver, gel-neige 60-90 jours/an, préchauffage musculaire indispensable
    • Ruralité éloignements services : Densité faible 34 hab/km², distances secours-soins importantes, isolement exploitations
    • Vieillissement population agricole : Âge moyen exploitants 52 ans, pénibilité accrue âge, transmissions exploitations
    • Saisonnalité agricole-touristique : Pics travaux fenaisons-moissons, saisons touristiques été, cadences intensives périodes

    ⚠️ Pathologies TMS et Prévention

    Principales Pathologies Manutention

    • Lombalgies-lumbagos : Douleurs brutales blocages dos, efforts charges lourdes, arrêts 7-30 jours
    • Lombalgies chroniques : Douleurs persistantes, usures discales L4-L5-S1, hernies compressions nerveuses
    • Tendinites épaules : Inflammations tendons, mouvements bras répétitifs hauteur, limitations amplitudes
    • Syndromes canal carpien : Fourmillements doigts, compressions nerfs médians poignets

    Mesures Prévention Efficaces

    • Prévention primaire : Mécanisation-automatisation prioritaire, aides techniques diables-transpalettes, aménagements ergonomiques
    • Formations régulières : Gestes-postures sécuritaires, recyclages périodiques, participations salariés
    • Organisation travail : Rotations postes, pauses actives, autonomies, variétés tâches
    • Surveillances médicales : Dépistages précoces symptômes, aménagements postes adaptés

    💼 Formation Gestes Postures sur Mesure

    Vos salariés manipulent des charges quotidiennement ? Formez-les aux gestes sécuritaires en demi-journée pratique adaptée à vos activités réelles.

    ✓ Formation 3h30 théorie + pratique
    ✓ Exercices avec vos charges réelles
    ✓ Réduction TMS et arrêts travail
    ✓ Conformité Code Travail R4541-8