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Sécurité prévention des risques

Formation Gestes et postures à Limoges

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

Soyez opérationnels sur les principes de sécurité en gestes et postures avec notre formation complète !

Frédéric Aumailley

Frédéric Aumailley

Directeur Human Formation

Formation en intra-entreprise, dans vos locaux ou à distance.

Cette formation n'est pas disponible en inter-entreprise.

    A partir de 550€ par demi-journée de formation (groupe de 10/12 personnes maximum) ou 680€ si 2 groupes (1 groupe le matin et 1 groupe l'après midi). Les tarifs dépendent du nombre de personne à former, de l’expertise du besoin, de la valeur ajoutée et du travail en amont nécessaire à l’ajustement du besoin au programme de formation.

    0.5 jour soit 3h30 heures

    Aucun

    Démarche active, centrée sur l’apprenant qui « agit »
    Méthode participative base sur le questionnement des participants
    Méthode active faisant appel à l’expérience professionnelle, à la réflexion, à l’initiative et à la motivation des apprenants

    Alternance des techniques suivantes : brefs exposés, exercices d’application, résolution de problèmes, brainstorming.

    Evaluation à chaud de la formation
    Evaluation à froid de la formation
    Evaluation de l’entreprise 
    Evaluation formative en cours de formation
    Evaluation de l’atteinte des objectifs pédagogiques soit :
    - par QCM en fin de formation
    Trois grades sont proposés : « acquis », « non-acquis », « en cours d’acquisition ».
    Pour obtenir le grade « acquis », le stagiaire doit obtenir au minimum 60% de bonnes réponses.
    Pour obtenir le grade « en cours d’acquisition », le stagiaire doit avoir entre 40% et 60% de bonnes réponses. Au-delà, le stagiaire obtient le grade « non-acquis ».
    - par la pratique à travers différents outils :
    Mises en situation professionnelle :
    Simulations, jeux de rôle, exercices de groupe, projets pratiques, études de cas, présentations orales, ateliers pratiques.
    Chaque objectif pédagogique fait l’objet d’une note par sous-objectifs pédagogiques définis en amont de la formation que le formateur viendra évaluer par une échelle de grade 1 à 10. La moyenne des sous objectifs donne le résultat acquis si le résultat est supérieur ou égal à 6/10, en cours d’acquisition pour un résultat de 4 à 6 sur 10 et non acquis si le résultat est inférieur à 4/10.

    Si vous êtes une personne en situation de handicap, des aménagements existent afin de garantir votre accès et participation optimale à nos formations. Nous vous invitons à nous contacter pour évaluer l'accessibilité et les adaptations nécessaires, que ce soit en termes d'infrastructure, de supports pédagogiques ou de méthodes d'enseignement. Notre équipe est dédiée à élaborer, en collaboration avec vous, un plan individualisé de compensation du handicap, incluant des fiches de suivi personnalisées et des mesures préventives contre l'abandon, pour assurer une expérience de formation inclusive et équitable.

    Formateur dédié sur les TMS (troubles musculo squelettiques).

    Les groupes : constitués de 1 à 10/12 personnes maximum, afin de garantir une bonne interaction et un confort d’apprentissage pour chacun
    Modalité d’accès : L’admission peut être soumise à un questionnaire d’auto-évaluation ou à une analyse à l’oral des besoins
    Délai de mise en œuvre : une fois la solution actée ensemble, le délai nécessaire à la mise en œuvre varie de 48 heures à 2 semaines en moyenne. 

    Formation Gestes et Postures à Limoges (87) - Demi-journée - Human Formation

    📋 Programme Formation Gestes et Postures - Demi-journée à Limoges

    📚 Partie Théorique - 1h30

    • Esprit santé-sécurité : Culture prévention, responsabilités employeur-salariés, obligation protection santé
    • Risques accidents travail : Chutes charges, écrasements, coincements, conséquences humaines-financières AT/MP
    • Anatomie colonne vertébrale : 33 vertèbres, région lombaire L1-L5 vulnérable, disques intervertébraux amortisseurs
    • Principes économie effort : Rapprochement charge, flexion genoux, évitement torsions, utilisation jambes
    • Bonnes positions : Alignement tête-tronc-bassin, équilibre stable, prise ferme symétrique
    • Hygiène de vie : Activité physique régulière, échauffements, renforcement musculaire, hydratation

    🎯 Partie Pratique - 2h

    Analyse Poste et Évaluation Risques

    • Observation organisation poste travail, identification manutentions récurrentes, contraintes posturales
    • Évaluation environnement éclairage-sols-obstacles, distances manutentions, poids charges manipulées

    Exercices Manutention Charges Réelles

    • Manipulation caisses-cartons : prises fermes, technique levage jambes fléchies, dos droit
    • Manutention sacs linge : adaptation charges souples, contrôle équilibre, centre gravité
    • Déplacement mobilier tables-chaises : techniques portage binômes, coordination mouvements
    • Exercices précision dépose charges, contrôle descente progressive, anticipation déséquilibres

    Propositions Aménagements

    • Conseils optimisation espaces circulation, suggestions aides techniques diables-transpalettes
    • Recommandations ergonomie postes, rotations tâches, pauses actives récupération

    💡 La pratique est réalisée avec les charges réelles des opérateurs de votre entreprise

    🗺️ Zones Intervention : Limoges Métropole et Haute-Vienne

    Limoges Centre et Quartiers Proches (0-5km)

    Limoges centre historique Limoges Beaubreuil Limoges Val de l'Aurence Limoges Landouge Limoges Carnot Le Palais-sur-Vienne Panazol Feytiat Couzeix Isle

    Limoges Métropole Agglomération (5-15km)

    Condat-sur-Vienne Saint-Just-le-Martel Bonnac-la-Côte Aureil Eyjeaux Royères Veyrac Chaptelat Solignac Pierre-Buffière Nexon Saint-Priest-Taurion Aixe-sur-Vienne

    Limoges Métropole Élargie (10-25km)

    Saint-Yrieix-la-Perche Ambazac Saint-Léonard-de-Noblat Eymoutiers Rilhac-Rancon Nieul Château-Chervix Verneuil-sur-Vienne Boisseuil Flavignac Compreignac Bersac-sur-Rivalier

    Nord Haute-Vienne Bellac Rochechouart (30-50km)

    Bellac Saint-Junien Rochechouart Oradour-sur-Glane Châlus Le Dorat Magnac-Laval Nantiat Saint-Brice-sur-Vienne Champagnac-la-Rivière Oradour-sur-Vayres

    Sud Haute-Vienne Châteauneuf (25-45km)

    Châteauneuf-la-Forêt Châteauponsac Laurière Razès Bessines-sur-Gartempe Peyrat-le-Château La Croisille-sur-Briance Meuzac Saint-Sulpice-les-Feuilles

    Creuse Limitrophe Guéret (50-80km)

    Guéret La Souterraine Aubusson Bourganeuf Felletin Saint-Vaury Gouzon Dun-le-Palestel Bonnat Ajain

    Corrèze Limitrophe Uzerche Tulle (40-70km)

    Tulle Brive-la-Gaillarde Uzerche Treignac Bugeat Égletons Neuvic Meymac Chamberet

    Vienne Limitrophe Poitiers (60-90km)

    Poitiers Montmorillon Lussac-les-Châteaux L'Isle-Jourdain Availles-Limouzine Civray Confolens Charroux

    Dordogne Limitrophe Périgueux (60-100km)

    Périgueux Nontron Thiviers Excideuil Jumilhac-le-Grand Lanouaille Payzac

    Charente Limitrophe Angoulême (70-110km)

    Angoulême La Rochefoucauld Confolens Chasseneuil-sur-Bonnieure Chabanais Roumazières-Loubert

    Nouvelle-Aquitaine - Rayonnement Départemental et Régional

    Limoges Métropole (0-20 km) Saint-Junien (30 km) Bellac (45 km) Saint-Yrieix (40 km) Guéret (65 km) Brive-la-Gaillarde (90 km) Tulle (85 km) Poitiers (120 km) Périgueux (90 km) Angoulême (105 km)

    🎯 Enjeux Prévention TMS : Contexte Limousin et Haute-Vienne

    Limoges Métropole - Économie et Emploi

    • Limoges Métropole 210 000 habitants : Porcelaine-céramique artisanat, métallurgie-mécanique, logistique, agroalimentaire, bois-papier
    • Département Haute-Vienne 375 000 habitants : 148 000 emplois dont 38 000 industrie-logistique manutentions fréquentes
    • Secteur porcelaine-céramique 2 500 emplois : Arts table céramique tradition, manutentions pièces délicates, postures minutieuses répétitives
    • Industries métallurgie-mécanique 8 500 emplois : Fonderie-usinage-assemblage, manutentions pièces lourdes 10-60 kg, postures contraignantes
    • Filière bois-papier 4 000 salariés territoire : Scieries-papeteries, manutentions grumes-planches lourdes, ports charges répétitives
    • Agroalimentaire élevage-viande 6 500 emplois : Transformation viandes bovines-ovines, manutentions carcasses-quartiers, postures contraignantes découpes

    Troubles Musculo-Squelettiques TMS - Chiffres Clés

    • 💼 87% maladies professionnelles France TMS : Lombalgies-cervicalgies, tendinites-épicondylites, syndromes canalaires
    • 📈 3 100 TMS/an département Haute-Vienne : Dont 64% lombalgies-sciatiques région lombaire
    • 💰 1 milliard € coûts directs annuels : Indemnités journalières, soins, rentes invalidité
    • ⏱️ 80% population lombalgie vie : Pathologie universelle, coûts humains-économiques majeurs
    • 🏥 Secteurs risques Haute-Vienne : Industrie 28%, Agroalimentaire 24%, Logistique 20%, Bois 16%, Santé-aide 12%

    Haute-Vienne et Nouvelle-Aquitaine - Accidentologie Manutention

    • Typologie TMS manutention manuelle : Lombalgies-lumbagos 47%, tendinites épaules-coudes 28%, cervicalgies 14%, syndromes canalaires 11%
    • Facteurs aggravants TMS territoire : Vieillissement salariés industries traditionnelles, climat humide froid arthralgies, isolement rural
    • Coûts moyens entreprise TMS salarié : Arrêts travail 51 jours moyenne département, remplacements difficiles rural, pertes savoir-faire
    • Secteurs haute sinistralité région : Abattoirs-découpe viandes bovines, scieries-bois manutentions grumes, métallurgie-fonderie pièces lourdes

    🏗️ Principaux Secteurs à Risques TMS - Limoges et Haute-Vienne

    Porcelaine et Céramique - Arts Table Tradition

    • Fabrication pièces porcelaine tournage-moulage : Stations assises-debout prolongées tours, gestes répétitifs façonnage-finitions, postures penchées établis
    • Décoration peinture émaillage pièces : Stations assises postures penchées 7-8h, gestes précis répétitifs peintures, mouvements poignets sollicités
    • Manutentions plaques-pièces fours : Ports plaques porcelaine 8-20 kg, chargements-déchargements fours, postures flexion-extension répétées
    • Conditionnement emballage pièces délicates : Manutentions pièces fragiles précautions, postures stations debout, gestes répétitifs emballage

    Métallurgie et Fonderie - Industries Mécaniques

    • Fonderie coulée métaux pièces : Manutentions moules-pièces 15-60 kg, postures contraignantes fours-creuses, efforts asymétriques coulées
    • Usinage mécanique pièces métalliques : Chargements-déchargements machines-outils, ports pièces 10-40 kg, postures penchées établis tours
    • Chaudronnerie soudage assemblage : Manutentions tôles-profilés 15-80 kg binômes, postures contraignantes soudures, efforts asymétriques
    • Finitions polissage-ébavurage pièces : Stations debout postures penchées, vibrations outils portatifs, gestes répétitifs finitions

    Filière Bois et Papier - Scieries Papeteries

    • Scieries manutentions grumes-planches : Ports grumes 30-150 kg binômes-moyens levage, manutentions planches 15-40 kg, postures contraignantes
    • Débit transformation bois massif : Manutentions sciages machines, ports pièces bois 10-50 kg, postures flexion-extension répétées
    • Papeteries transformation pâte papier : Manutentions balles pâte-bobines papier 20-80 kg, chargements-déchargements machines, postures contraignantes
    • Conditionnement emballage produits bois : Manutentions palettes-colis, ports charges 10-30 kg répétés, gestes répétitifs emballage

    Agroalimentaire - Viandes Élevage Limousin

    • Abattoirs découpe viandes bovines-ovines : Stations debout plans travail 7-8h, gestes répétitifs découpes, ports quartiers-carcasses 20-50 kg
    • Désossage-parages viandes postures penchées : Postures statiques plans découpe, gestes répétitifs couteaux, ports pièces viandes 10-30 kg
    • Conditionnement emballage viandes sous-vide : Stations debout lignes conditionnement, gestes répétitifs emballage, manutentions cartons 10-20 kg
    • Zones stockage produits finis frigorifiques : Manutentions palettes environnements froids -2 à +4°C, postures contraignantes chambres, ports charges

    Logistique et Distribution - Plateformes

    • Préparation commandes picking manuel : Déplacements 12-16 km/jour marche, ports charges 5-25 kg fréquents, flexions-extensions répétitives
    • Chargements-déchargements camions palettes : Manutentions 400-600 colis/jour, postures penchées prolongées, charges 10-30 kg unitaires
    • Cross-docking flux tendus logistique : Transferts directs camions-camions, manutentions rapides intensives, cadences horaires soutenues
    • E-commerce préparation expéditions : Fréquences manipulations élevées 500-700/jour, petites charges cumulées, gestes cadencés

    Santé et Aide à la Personne - CHU Établissements

    • Transferts patients lits-fauteuils-toilettes : Manutentions charges lourdes 40-95 kg, postures flexion-torsion dangereuses, efforts asymétriques
    • Soins toilette-habillage patients dépendants : Postures penchées prolongées bassins-lits, flexions répétées lits bas, torsions lombaires
    • Activités nursing changements draps-alèses : Flexions-extensions répétées lits, portages linges humides lourds, postures contraignantes
    • Services aide domicile personnes âgées : Manutentions charges domiciles ruraux isolés, adaptations logements anciens, postures improvisées

    BTP et Construction - Chantiers Métropole

    • Maçonnerie manutentions parpaings-sacs : Ports charges 15-25 kg répétés, postures flexion-extension murs, torsions lombaires quotidiennes
    • Rénovation patrimoine centre historique : Manutentions escaliers étroits immeubles anciens, accès difficiles sans ascenseurs, contraintes architecturales
    • Charpente-couverture toitures ardoises : Ports ardoises encombrantes, postures déséquilibrées pentes, efforts asymétriques hauteurs
    • Plâtrerie-peinture postures contraignantes : Extensions bras plafonds prolongées, stations debout échafaudages, nuque hyperextension

    Agriculture et Élevage - Plateau Limousin

    • Élevage bovin-ovin manutentions aliments : Ports balles fourrages 15-35 kg, manutentions sacs aliments concentrés 25-40 kg, postures répétitives
    • Soins animaux manipulations bétail : Contentions-soins bovins postures contraignantes, efforts physiques importants, risques coups-blessures
    • Grandes cultures céréales manutentions sacs : Ports sacs grains-engrais 25-50 kg, chargements-déchargements remorques, postures flexion-torsion
    • Sylviculture exploitation forestière : Manutentions grumes-billons 30-150 kg, postures contraignantes terrains pentus, efforts soutenus

    📜 Cadre Réglementaire Gestes Postures

    Spécificités Limoges et Haute-Vienne

    • Climat océanique dégradé montagnard froid : Hivers rigoureux -5 à 5°C gelées fréquentes, étés tempérés 20-30°C, altitude 300-500m plateau
    • Précipitations abondantes 180 jours/an : Pluies réparties année neiges hivernales, humidité chronique 75-85%, sols glissants risques
    • Brouillards fréquents automne-hiver plateau : Visibilité réduite matinées froides, humidité pénétrante arthralgies, préchauffage musculaire indispensable
    • Territoire rural montagneux isolé : Distances domicile-travail 20-45 km zones rurales, fatigue cumulative trajets-manutentions, isolement géographique
    • Zones industrielles périphérie développées : Parcs activités Limoges-Saint-Junien, ateliers artisanaux-manufacturiers, entrepôts logistiques
    • Vieillissement population active marqué : Salariés 50+ ans industrie-artisanat tradition, adaptations postes seniors nécessaires, transmission savoir-faire
    • Patrimoine artisanal porcelaine maintien : Savoir-faire manuels traditionnels, gestes métiers spécifiques, formations artisanales adaptées

    ⚠️ Pathologies TMS et Prévention

    Principales Pathologies Manutention

    • Lombalgies-lumbagos : Douleurs brutales blocages dos, efforts charges lourdes, arrêts 7-30 jours
    • Lombalgies chroniques : Douleurs persistantes, usures discales L4-L5-S1, hernies compressions nerveuses
    • Tendinites épaules : Inflammations tendons, mouvements bras répétitifs hauteur, limitations amplitudes
    • Syndromes canal carpien : Fourmillements doigts, compressions nerfs médians poignets

    Mesures Prévention Efficaces

    • Prévention primaire : Mécanisation-automatisation prioritaire, aides techniques diables-transpalettes, aménagements ergonomiques
    • Formations régulières : Gestes-postures sécuritaires, recyclages périodiques, participations salariés
    • Organisation travail : Rotations postes, pauses actives, autonomies, variétés tâches
    • Surveillances médicales : Dépistages précoces symptômes, aménagements postes adaptés

    💼 Formation Gestes Postures sur Mesure

    Vos salariés manipulent des charges quotidiennement ? Formez-les aux gestes sécuritaires en demi-journée pratique adaptée à vos activités réelles.

    ✓ Formation 3h30 théorie + pratique
    ✓ Exercices avec vos charges réelles
    ✓ Réduction TMS et arrêts travail
    ✓ Conformité Code Travail R4541-8